2026年1月より初めてのRUN挑戦！
練習の相棒はチャト吉（ChatGPT）
目指すは初フルマラソンでサブ4.5？！
1月後半に痛めた膝、1ヶ月半経過。
日常での歩行では違和感もなく、
少しずつウォーキング＆ゆるジョグで
トレーニングも開始していましたが、
ある日のジョグでまた違和感。
新都心公園での最初の10分はウォーキング、
それから2分のゆるジョグ、
間に2分のウォーキングを入れて、
2回目のジョグで膝に違和感が。
即中止となりました。
違和感があれば走らない、
急には走る時間を増やさない、
違和感が出たら翌日は休む、
とかなり慎重にしてはいますが、
「昨日は大丈夫だったのに…」
ということがあるので一進一退。
全然進みません。
そろそろ4月の大会に向けて、
走る時間も距離も増やしたいのに。
とても9km走れる状態じゃない。
まだ諦めてはいませんが、
さすがに走れなさすぎて凹みます。
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