2025年7月から2026年6月までの1年間、
わんまいるさんの「健幸ディナー」を紹介する
公式アンバサダーを務めさせていただいています。
わんまいるさんの「健幸ディナー」は
「おいしい・健康・簡単」な冷凍ミール。
肉も野菜も魚も国産素材にこだわり、
管理栄養士が栄養バランスを計算し、
調理のプロが作る冷凍ミールキットです。
【今回の献立】
カレイ一夜干しの塩焼き肉団子スープほうれん草とおかかのお浸し今回はカレイとスープが湯せん、
お浸しが流水、という感じ。
北海道産カレイ一夜干しの塩焼き
カロリー：94Kcal
たんぱく質：16.2g
脂質：2.7g
炭水化物：0.0g
（食物繊維：0.0g）
（糖質：0.0g）
食塩相当量：1.2g
一夜干しで旨味がギュッとしていて、
塩気がきいていてごはんが進みます
肉団子スープ
カロリー：57Kcal
たんぱく質：3.7g
脂質：2.7g
炭水化物：5.0g
（食物繊維：0.7g）
（糖質：0.0g）
食塩相当量：0.6g
あっさりとした鶏だんごのスープ。
根菜も入ってるのに糖質0.0gは
たぶん表記ミスだと思います。
ほうれん草とおかかのお浸し
カロリー：25Kcal
たんぱく質：3.0g
脂質：0.3g
炭水化物：3.8g
（食物繊維：3.0g）
（糖質：0.8g）
食塩相当量：0.5g
こういう副菜大好き。おひたし大好きです
ちょうど手を怪我している時だったので、
調理不要なのはとても便利でした
