【晩ごはん】島豆腐のサラダ

ある日の晩ごはんで、メインはサラダです。

・雑穀ごはん

・アオサと油揚げのみそ汁

・納豆

・島豆腐とトマトのサラダ

・もずくと小松菜の玉子炒め

サラダといっても島豆腐たっぷりなので

食べごたえもあってたんぱく質も摂取。

ドレッシングは明太にしました。

もずくは小松菜と玉ねぎと豚肉と

ふわふわ玉子と一緒に炒めて。

インスタでは毎日の晩ごはんを

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