ジムから帰宅して簡単に晩ごはん。
ご飯炊く時間はないので、
主食は冷凍うどんでちゃちゃっと。
・ねばとろうどん
・冷奴
・キャベツとしめじのみそ汁
・ごぼうの甘辛煮
納豆と卵とオクラと胡瓜と高菜昆布。
とろとろするするとのどに滑り込む、
これはほぼ飲み物ですね。
夏にぴったりです。
前日に作っていたごぼうの煮物。
1日経ったから味も染みて美味しい
みそ汁は野菜たっぷり食べる汁。
キャベツ、しめじ、玉ねぎ、油揚げ。
野菜もたっぷり。
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