忙しい時期は米を炊かないと
先日のブログに書いたのですが。
めちゃくちゃ久しぶりに米炊きました！
仕事が早めに片付きそうだったので、
久しぶりにジムを早い時間にして、
ジム行く前にご飯セット。
・茗荷たっぷり納豆
・新玉ねぎと胡瓜のサラダ
・玉子焼き高菜昆布のせ
・雑穀玄米ごはん
・茄子としめじの鶏そぼろ煮
ごはんは白米と玄米を半々で。
友人からもらった金のいぶきPREMIUM。
白米のように手軽に炊けるというやつ。
それを混ぜて炊きました。
雑穀も混ぜてます。
新玉ねぎと胡瓜におかかとじゃこ。
玉子焼きは卵1個で半分は翌日の弁当に。
卵1個で玉子焼きを作るときは
縦半分に折って幅を半分にして巻いてます。
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