帰宅して冷蔵庫にあるもので
とりあえずパパッと晩ごはん。
あまり考えずに適当に。
・島豆腐とニラの玉子炒め
・ゴーヤーと新玉ねぎとツナのサラダ
島豆腐とニラとふわとろ玉子。
仕上げに粗挽きの黒胡椒たっぷり。
スライスしたゴーヤーと新玉ねぎに
ツナをたっぷりとのせて、
ちりめんじゃこと塩昆布。
シーチキンは常備なので、
冷蔵庫に食材が少ないけど
たんぱく質摂らないとなって時に
サラダとかに追加してます。
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