ゴールデンウィーク最終日へ遡ります。
那覇ハーリー最終日にジム仲間と花火を観て、
夕方から帰るまでひたすらビールを飲んで、
帰ってハイボールを飲んで、早めに就寝。
そしたらGW最終日にまさかの5時半起床。
そこから二度寝をしようと思ったら眠れず、
どうせ眠れないならと思ってカーテン開け、
朝陽を浴びながらベッドで考えごと。
連休最終日をどう過ごすか予定を考え。
とりあえず、起きて朝食。
・ソーセージ&目玉焼き
・ブロッコリー&トマト
・クレソンと新玉ねぎと雑穀のサラダ
・鶏むねと豆のスープ
パスタ茹でるのめんどくさいし、
パン買いに行くのもめんどくさいし、
主食無しで良いやってなって。
元々糖質は控えてるからこんな感じで。
大好きなクレソンもこれで最後。
鶏むねミンチと豆と野菜たっぷり。
簡単に色んな食材を摂れるし、
鶏むねでたんぱく質も摂れる。
そして、しっかり朝食を摂って、
昼前にはジムへ行って汗を流し。
健康的な1日は健康的な朝食から。
（夕方前からしっかり呑みました笑）
────────────────
インスタでは毎日の晩ごはんをタイムリーに投稿してます
────────────────