仕事が忙しくなってくると
帰りが遅い日も増えてくるので、
その分夕飯も簡単なものになりがち。
普段の楽しむ晩酌というよりも、
栄養を摂る食事って感じになります。
普段も栄養素は意識していますが、
それプラス楽しむ要素も多いので、
この時期は楽しむ要素が弱め。
とにかく短時間で簡単に作って
必要な栄養を摂る！！みたいな。
・たんぱく質のサラダ
・ササミの梅みそ和え
この日はジム通いの日でもあったので、
たんぱく質を意識的に摂っています。
サラダはキャベツ、ブロッコリー、
豆腐、チーズ、ツナ、コーン。
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インスタでは毎日の晩ごはんをタイムリーに投稿してます
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