冷凍保存していたアジの開き。
安いときに買うから数枚は冷凍保存。



・雑穀ひじきごはん
・ゆし豆腐
・大葉納豆
・アジの開き
・トマトとワカメの酢の物

ジムに行く前にご飯はセットして、
酢の物も作って冷蔵庫に入れておいて、
あとはジムから帰宅して
アジを焼いてる間に準備。



ジムの日はあまり時間をかけずに
簡単な晩ごはんです。

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