毎日の晩ごはんが美味しいので、
全然痩せないまま検診数日前。
晩ごはんを控えました。
努力むなしく台風で健康診断延期。
・にんにく入りゴーヤーチャンプルー
・モーウイとツナのピリ辛コチュジャン和え
ゴーヤーと島豆腐と玉子でシンプル。
にんにくのスライスでパンチを加え、
肉抜きでも食べごたえがあります。
にんにく入り結構オススメです。
モーウイとツナはコチュジャンや
ごま油や鶏ガラなどで和えました。
仕上げにすり胡麻を振って。
なお、お酒もやや控えめ。
結局健康診断は延期なので、
新たな日程に向けて再度調整か。
東京五輪の時に2020を照準に調整して
1年延期だと再調整が大変だって
アスリートの話があったけど、
それに比べてなんと小さな話…。
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インスタでは毎日の晩ごはんをタイムリーに投稿してます
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