来月の健康診断に向けてゆるダイエット。
とはいえ普通に食べるし普通に飲む。
食べるものを少し別のものにしています。
・長芋とオクラと納豆の和え物
・枝豆
・茄子の揚げびたし
黒酢を入れてさっぱり。
・ハモの湯引き 梅肉だれ
夏はやっぱり鱧と梅肉。
いつもの岩木鮮魚で購入したハモ。
湯引きされた物もあったけど、
今回は生の骨切りされたものを購入。
・大豆ミートとピーマンの炒め物
お肉ではなく大豆ミートにしてみました。
食感は確かに肉に近いけど、、、。
味付けに工夫は必要そう。
3種類買ってみました。
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