健康診断を目前に控えていて、
晩ごはんもちょっと控えめになってきました。



・にんじんしりしりー
・ゴーヤーの白和え
・手羽と冬瓜の煮込みスープ



人参が美味しいしりしりー。
シンプルイズベスト。



ゴーヤーは豆腐と白和えに。
味噌と砂糖でほんのり甘みを。



冬瓜は鶏肉と合いますねニコニコ
ホットクックで放置調理していたので、
ウォーキングしてる間に完成です。