30代後半から健康診断の結果で
中性脂肪やコレステロールの数値が
やや高めになってきたことをきっかけに
サプリを飲むようになりました。
見た目は痩せ型、体重も標準以下。
でも中身はしっかり中年化してます
普段の食事を気を付けながら、
サプリを飲んでいるんだけど、
ずっと飲んでるのがこれ。
ファンケルの年代別サプリ。
性別と年代別になっています。
どのサプリを飲もうか考えたときに、
摂りたい栄養素って沢山ありすぎて。
でもそれ全部買うのは大変。
ファンケルの年代別サプリはこんな感じで
その年代に必要な栄養素のサプリが
一回分ずつ袋に入っているから
何種類も買わなくて良いし、
この1袋飲めば良いから続けやすい。
旅行や出張にも持っていきやすい。
EPA&DPAも飲んでいます。
いわゆるオメガ3ってやつですね。
以前は大豆レシチンも飲んでたけど、
販売終了しちゃったんですよね。
お値段手頃で気に入ってたのに。
最近はこれも飲んでいます。
免疫機能を維持しようと思って。
そして今月からこれも追加しました。
今年の健康診断の結果で
肝臓の数値がこれまでより悪かったので。
このブログを読んでいる方は
きっとお察しかと思いますが、
お酒が大好きなんで
食事は気を使っているし、
運動もたまにはやるようにしているけど、
なるべく美味しい料理とお酒を
もっともっと楽しんでいきたいので、
サプリの力も借りたいと思っています。
年齢を重ねるのと比例して
サプリ代の支出も増加中