【低糖質】肉なしディナーは植物性たんぱく質で。

糖質制限をしている中で、

意識的に摂るようにするのが

良質なたんぱく質。

そして、食物繊維。



だいたい鶏肉食べてますが、

肉を買い忘れまして…。



豆腐をメインにしました。









厚揚げとしめじのバター醤油炒め。

ジャンボ厚揚げ買ったので、

結構なボリュームです。



普段は厚揚げよりも

普通の豆腐を食べるんだけど、

肉を使わない時は

豆腐を厚揚げにすると

ボリューム出て満足。