お昼はどうしても外食になりがち。
低糖質メニューのあるお店を
調べたりしています。
おかず単品で頼めるお店なら
低糖質のおかずだけ頼んで、
ご飯のセットにしない。
これだけでもかなり糖質オフ。
ガストに糖質０麺があるので
ガスト行ってみました。
そしたら全店で糖質０麺を
切らしているとのこと
ってことで、チキテキ。
チキンのステーキともやしなので
糖質は低めですね。
生野菜も食べたいので、
小さめのサラダも注文。
ポテサラはNGなので、
豚肉のサラダ。
これなら低糖質です。
しかし、意外と高い…。
ランチセットなら
500円くらいで済むものが、
1000円近くかかりました
低糖質高たんぱく質って
結構食費がかかってる。