最近体が重い感じで。
体調崩したりしてたし、
それでだるいのかなーって。
ってか、
体重計に乗ってみたら、
約１ヶ月で6.5kg増えてた。
そりゃ、重いわ！！
米とペットボトルの水を
持って歩いてる感じでしょ。
先月に比べてみたら。
顔とか全然丸くならないし、
自覚症状無かった。
よく見たら、、、
横っ腹とかすんごい出てた。
過去に３ヶ月で6kg増加はあって、
それを１ヶ月で戻したんだけど、
今回はそれより早い増加ペース。
人生で一番重い体重を記録してる。
ＢＭＩとやらが
生まれて初めて標準。
原因は、ハワイでの食事と、
帰国後の晩酌続きかな。
残業続くと自炊面倒で、
ついついスーパーで惣菜買って。
ついでにお酒買っちゃって。
今日は晩酌控えて、
夕飯は鶏ごぼうご飯少なめと、
ほうれん草のおひたし。
筋トレもはじめてウエスト絞ります。
体調崩したりしてたし、
それでだるいのかなーって。
ってか、
体重計に乗ってみたら、
約１ヶ月で6.5kg増えてた。
そりゃ、重いわ！！
米とペットボトルの水を
持って歩いてる感じでしょ。
先月に比べてみたら。
顔とか全然丸くならないし、
自覚症状無かった。
よく見たら、、、
横っ腹とかすんごい出てた。
過去に３ヶ月で6kg増加はあって、
それを１ヶ月で戻したんだけど、
今回はそれより早い増加ペース。
人生で一番重い体重を記録してる。
ＢＭＩとやらが
生まれて初めて標準。
原因は、ハワイでの食事と、
帰国後の晩酌続きかな。
残業続くと自炊面倒で、
ついついスーパーで惣菜買って。
ついでにお酒買っちゃって。
今日は晩酌控えて、
夕飯は鶏ごぼうご飯少なめと、
ほうれん草のおひたし。
筋トレもはじめてウエスト絞ります。