休日うちごはんはエスニックランチと和風ディナー。低糖質ダイエット？

今日は、ちゃんと２食作りましたよー



まずはエスニックなLunch







・タイ風オムレツ

・牛肉炒めチリマヨソース

・ヤムウンセン（春雨サラダ）

・ニンジンとトウガラシのスープ



実は、最近やや低糖質にしてます。

なので、ご飯は少なめ。




お次は和のDinner






・漬けマグロの山かけ丼

・玉ねぎと納豆のサラダ

・味噌汁



見事に米たっぷりで低糖質を無視



まぁ、食べたい時に食べたいものを食べる。

これも心の健康にとっては大事。

食に関しては我慢はしないのがモットー。



夏に向けて理想の体づくり、

ちょくちょく意識した食事にしてます。

今日朝4時半からすき屋だったけど。

さすがに牛丼ライトにした。



はじめて牛丼ライト注文したけど、

ご飯の代わりに豆腐なんです。




冷ややっこ＋野菜サラダ＋牛皿って感じねｗｗｗ




まぁ、さっぱり軽めに食えるって感じなんで、

これから夜中や明け方に行く時はライトかな。

夏は色黒筋肉質になるんだーーーー！