←クリックおはようございます。
たぬポンです。
ここで一つクイズです。
一人暮らしで圧倒的に不足するものなんでしょうか？
それは「野菜」です！！！
野菜は日持ちしないですし、
調理に時間を要し、
コストも高めにつくので野菜不足は男子に多いと思います (笑)
そこでみんなが思いつく答えがあります。
それは「野菜ジュースで健康をサポートしよう！」
そう考え冷蔵庫の中にたくさんのジュースがあるご家庭も多いと思います。
僕の家にも常にペットボトルか、
紙パックで常備しています (笑)
が・・・
飲みすぎは糖尿病になるそうです！！！
果糖が強いものは完全にオレンジジュースと近いものであり、
飲みすぎると・・・アウトだそうです。
家に大量のジュースがあり、
これを知る前はごくごく飲んでいました。
１日１本ペットボトルをごくごくでした (笑)
ただ、
知り合いがポンジュース飲みすぎで、
糖尿病になりました。
さんまさんのほんまでっかTVでも飲みすぎは糖尿病になる！
先生が言っていました。
野菜ジュースは果糖控えめで、
塩分濃度が低くて、
コッピ１杯２杯くらいがちょうど良い塩梅だそうです☆
くれぐれも飲みすぎはご注意ください (笑)
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