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たぬポンです。
すごいどうでもいいことを書きます。
そういえば朝風呂。
これっていいんですかね (笑)
寝る前にはもちろんお風呂に入ります！
朝起きてシャワーを浴びる生活を最近しています。
朝６時ころ目を覚まし、
眠さを吹っ飛ばすために、
シャワーに入ります。
シャワーを浴びてリフレッシュします！！！が、
通勤途中や、日中めちゃ眠いのと、
少し体に倦怠感を感じます (笑)
体温を上げることは、
免疫向上に役立ち、
病気にかかりにくい体を作るそうです☆
なので体を早く覚醒させる。
免疫を上げる上では有効な手段。
そう考えれます。
実際どうなんでしょうか・・・
時間管理のプロ中のプロ。
ダンケネディさんは自宅兼オフィスになっており、
起きてすぐシャワーを浴び、
移動する間のなく、
すぐに仕事に取り掛かるそうです。
あくまで本の情報ですが・・・笑
シャワーを浴びてスッキリした方が、
行動の生産性があがるのか、
もしくは反対なのか、
気になるところですね 笑
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