パンチャカルマの後でしたかったこと。

昨年の１０月、インドで２週間アーユルヴェーダのパンチャカルマをしました

しかし帰国後したのは、アビヤンガを１回だけ

そのため冬になるとヴァータ体質の私にとって気候的にも体調管理が大変です

なので、インドではしなかったバスティをしようかと思っていました

そこで教えてもらったように、先ずダシャムール・パウダーを手に入れました

これにごま油があればバスティが出来ます

バスティ用の器具は、数年前に買ってあるので早速、試してみます