アイアム瞑想に行ってきました。

アイアム瞑想はアンマの決意から生まれた瞑想法とのことで、以前から実践していますが、時折、アイアム瞑想の会があるとリフレッシュのために参加しています


やはりたまにこうして参加しないと、一部が自己流になってしまっているので、ここで修正できます


アイアム瞑想は、２日間のコースで行われますが、今回はリフレッシュも含めて参加されたのがおよそ２０名で、会場がぎりぎりの定員となっていました


私は土曜日の午後と日曜日の午後の参加でしたが、２日目を終わって半分くらいの参加でお茶しました


今度は１月７日の午後、リフレッシュコースが大阪で行われますので、過去にアイアム瞑想に参加した方は是非、ご参加ください。