ボイストレーナー&シンガーヤヌです♪
)^o^(
昨日は、こちらで
カラダとココロのメンテナンス🌿
小さい頃は
風邪をひいたら必ず42度以上の熱が
数日続いていていました。
が、大きな手術を受け
お陰様で、手術が無事成功し
あれから、病気とは無縁で
歌と共に数十年を生かしていただいています😌
本当に、ありがたいことです。
シンガーにとって
カラダはとっても繊細な楽器
カラダやココロが
真ん中からズレてくると
様々な方法でお知らせがくる。
小さなお知らせを
丁寧にキャッチして
都度、チューニング✨
そうやって
いちばんに、じぶんのカラダやココロに
愛を注いであげることは
歌う上で
本当に大切にしたいベースの部分♡
今回はじめて
レイキ
正確には、レイキとは少し違うそう
波動調整って言ってたような…
ちょっと自信ない 笑
を受けてきました✨
私は、椅子に座って
目を閉じているだけ。
ゆったり座っていると
次第に、カラダの中から
あたたかくなってくるのが分かる。
全く、手を触れずして
この変化に驚きました❗️
しかも
だまーって、集中❗️
という感じではなくて
ラフにお話ししながら👀
👣
家に帰ると
夕方頃から既に眠い💤
まるで、プールに入った後のような
ふわっとした眠気😌
お話しの中で
生体恒常性
ホメオスタシス
⚫︎
ホメオスタシスとは
生物において、外界のどんな変化の中でも
その内部環境を
生きていくうえで健康で安全である一定の状態に
保ちつづけようとする機能。
⚫︎
って言葉が出てきてました。
この言葉、わたしが開催している
【声からはじめるエイジングケア】
の講座の中にも出てきます^_^
好きだな♡と思える
『自分の本当の声』は
『本来の生体恒常性に適った声』
無理な作り声ではなく
いちばん自然なカラダとココロの状態から
出てくる声♡
常に真ん中に✨
そして、本来備わっている
不思議ですばらしい力✨が
十分発揮できるように😌
波動調整しばらく続けてみたい♡
声には、カラダとココロの状態が
そのまま現れるから
しっかり自分を
チューニング✨
後回しになって
なかなか出来ないからこそ
常に意識していたいな😌
↑こちら、明日6/12スタートです❗️