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金の時間♪

皆さん、おはようございます

今日は面白いお話を頂きましたのでシェアしたいと思います

時間のお話なのですが、

時間に色を付けて解説してくれています

引用ここから

★ゴールド（金）の選択：あなたを向上させる活動です。

　知的挑戦を含んだり、精神的に真剣に関わることを必要とする活動です。
エネルギーがあまり無いときには、やりたくないかもしれません。
しかしながら、一旦始めると反対にエネルギーを満たしてくれます。
知識や自信を与えてくれます。

■アイアン（鉄）の選択：あなたに何の変化も起こさせない活動です。

「一日働いたので、何かリラックスできるようなことをしたい」と思う訳です。
同意してくれる方も多いことでしょう。
この選択にはまるのは簡単で、一旦はまるとそこに長居しがちです。
そして、この活動を長く続けると、どうしてもエネルギーは低下していき、
気分は空虚になってきます。ほとんど何も得ることはなく、
エネルギーの消耗とエネルギーの無駄遣い、時間のもったいない使い方です。

▼錆（さび）の選択：あなたをダメにしていく活動です。

あなたのパワーを奪い、能力を低下させてしまう活動です。
大きな快感を伴うかもしれませんが、同時に頭がぼけている状態になり、
その快感すらハッキリと感じることができません。
この選択をするときは、だいぶ弱っている状態であり、
選択後は明確でない頭でその決断を正当化しようとし�ます。

●シルバー（銀）の選択：人生で必要な時間帯。
　
　上の３つに分類されない時間帯。睡眠、食事、お風呂、トイレなど。

●ブロンズ（銅）の選択：生活の中で上の３つに分類されなくて、
　　　　　　　　　　　　しかもシルバー（銀）以外の時間帯。

　移動の時間、電話の時間、メールやパソコンの時間、着替えてる時間、掃除など。

この文章を書いた人は、上記の３つの活動に下記のようなものを当てはめています。

★金の選択：　瞑想、ヨガ、ボイストレーニング、いい映画の鑑賞、いい本の読書、
　加圧トレーニング、大好きな人と一緒に食事を楽しむこと、良質なＴＶ番組を見ることなど。

■鉄の選択：　マッサージを受ける（この頃はまり過ぎな私です）、エンターテイメント系の本の読書、
　ミステリー番組やバラエティ番組をＴＶで見る、お酒を飲む、他

▼錆の選択：　酔っぱらう、見てるとバカになりそうなＴＶ番組を見る、食べたくないのに食べ続ける、
　　　　　　　人に言えないようなことをやる、他

上記の分類に賛成できないと思われる人もいるかもしれませんので、

是非ご自身のリストをつくってみてください。

そして、その後実際にどの選択にどのくらいの時間を使っているか確認してみてください。

あなたは、所有する自由な時間を「金の選択」に使っているのか、
「鉄の選択」に使っているのか、はたまた「錆の選択」に使っているのか…。

でも、「鉄の選択」も必要ですよね！

「鉄の選択」の時間と自覚しながら、その時間を過ごしてください。
そして、徐々に「金の時間」を増やしていきましょう！

引用ここまで

いかがですか

自分の時間の使い道って、

結構分かりずらかったりしますが、

こうやって色分けして考えるとわかりやすい！！！！

しかも金の時間の説明までしてくれているので、

自分なりに、自分の普段の活動を色付けして見てあげる事によって

自分が今どんな時間を生きているのか。

そしてその積み重ねが人生、大体の未来も見えてきますよね