外から変える♪

皆さん、おはようございます



アメブロを開いたら



マイページにいつも、芸能人の人達のblogがズラーっと出てくるのですが、



その中で『沢尻エリカ風メイク』という題があって、



開いてみたら、



その方が色んな方のメイクを真似出来るみたいで、



本当に本人（芸能人）に似てるんです




元々綺麗な方なんですが、



あんなにお化粧で感じが変わるなんて、、、




Ruthもっとお化粧勉強＆頑張ろう～って思いました



女性って本当、お化粧で色んな綺麗さを手に入れられるんですね




毎日するお化粧も、またまた楽しくなりそうです



そして昨日は、

神戸に行って来ました～




月曜日なのにすごい人でしたよー




なんだか、神戸の町が活気に溢れてる感じで嬉しいです



昨日は人が多過ぎて、


手に入れられたのが一着のみだったので



また改めて落ち着いた時に行こうと思います




そんなお化粧や服（ファッション）の話題を書いていたら、



こんなメッセージが届きました




身なりは、あなた自身を表しています。



自分を変えたい方は、まず身なりから変えて下さい。




確かに、仲の良い友達とかカップルの方々って




同じようなファッションをしていたり、




その人自身を現してるな～って思う事があります




人の内側って、



部屋の雰囲気や、服装や、持っているもの、



そういう外に出て来るっていいますものね




だからこれは、逆の発想ですよね



外を変えるから内が変わる




よく俳優さんとかも、



その役柄になりきるために、




外側から変えて行くって聞いた事があります
（服装や、喋り方、歩き方、態度、動きなど）




流行などもいいかもですが、



自分に自信を与えてくれる服




そんな服達、そしてお化粧も楽しんで行きたいと思います





人気ブログランキングへ←昨日、一着買って思ったんですが、今まで持っている服にやっぱり似てる！（もちろん気に入ってはいますが♪）
人ってやはり、慣れ親しんでいるものを選んでしまう傾向があるみたいですね
だからこそ、服装を変えるって、簡単そうだけど結構勇気がいる事なんだと思います
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クオリティ・オブ・ライフ♪

皆さん、おはようございます



今日の朝、


『今日は洗濯物干せるかな～』
（ただ今我がマンション塗装工事中で、一応今日から洗濯物OKと書かれてはいました）と



寝ぼけた顔でベランダを眺めていたら、



スタスタと歩いて来た工事のお兄さんと目が合って、軽く会釈させてしまいました




ノーメイクでパジャマ＆髪型もすごいことになっていたRuth




恥ずかしいです



きっと工事のお兄さんもビックリされたことでしょう・・・




今度からもっと気をつけます





さてさて、




５月前半にライブが詰まって来ましたので、



軽くご紹介させて頂きます




５月４日（土）Live Bar Voiceさん
詳細未定
お久しぶりのvoiceさんです♪


５月１１日（土）高槻アクトアモーレさん
詳細未定
閲覧無料♪


５月１２日（日）新開地音楽祭
メインステージ１２：００～
閲覧無料♪




また詳しい情報は、

Live Informationとメルマガで発信致しますね






今日はある本に載っていたクオリティ・オブ・ライブという言葉をご紹介したいと思います



日本語に訳すと心のHappy感






その心のHappy感によって、


検査等で評価される数字より、



患者さんがどんなことにしあわせを感じるか、



日々どんなHappy感で生きているかが、




その人の健康状態や寿命にまで関係している



らしいです




なんとなく、Happyな方が身体に良いよなぁ～というのは感覚で分かっていましたが、




もう医学でも証明されて来ているのですね






人気ブログランキングへ←ということで、今日も素敵にHappyにお過ごし下さい～
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繰り返すこと♪

皆さん、おはようございます


今日もとってもいい天気で嬉しいですね



ただRuthの住んでいる所が、今塗装工事中に入ってしまい、洗濯物が干せない事態に


いつも干せる有り難みがわかりますね




Ruth、

毎週歌のLessonに通っているのですが、


そこでいつも痛感するのが、




いかに自分って聞き流していることが多いかって事です




先生に何度も何度も何度も何度も！言われていたことが、
ある時ふっと自分の感覚で身になる瞬間があるんです


その時、自分の中では大発見で

"こういう事だったのか"


と喜びが大きいのですが、



実は、今まで先生が本当に何度も言って下さっていた事が多く、



確かに前からずっと言われていたのに何で気付かなかったんだろう？


って後で思ったりするんです


だからこそ？


Lessonはいつも録画して一度聞き直しています


そうすると、


同じLessonなのに、学びが深くなったり、


客観的に自分の声や先生の声を聞くことが出来るので、


こんなにも違うんだ！！



って大きな発見がたくさん詰まってます



本も同じですよね


同じ本を読んでも違う学び、新たな学びがいっぱいあるように


そう言えば、


Ruth受験生の時、


赤本を何度も何度もやったり、



今の英語の勉強も繰り返し繰り返し同じものを勉強してます



急がば回れという言葉があるように、




この何度も何度も何度も繰り返すって事が、



実は成長のための近道なんじゃないかなぁと


Ruthは、思うようになってきました


それでは今日も元気に楽しく頑張りたいと思います



人気ブログランキングへ←だからこそ習慣を味方に付ける事ってものすごく大切なんでしょうね
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決める♪

皆さん、おはようございます


さて！、４月２７日のもみの木さん主催のライブの締め切りが明日に迫って来ました



★4月27日（土）
もみの木講演会＆Live
第四回「生きていくこと、呼吸をすること」

平成２5年４月27日（土）13時ー１７時・入場料・無料
場所・フローラホール（フローラ88内３階・三田市弥生が丘）
フラータウン駅下車　（TEL 079-563-1151）

プログラム　　

特定非営利活動法人もみの木主催　市民公開講座
１３時・開会の挨拶
１３時１５分・「筋ジストロフィーと最新治療研究開発」
戸田達史教授(神戸大学医学部)
１4時２０分・「筋ジストロフィーに対するNPPVの海外事情：
イタリア・ブラジル・カザフスタンの動向」
石川悠加先生（北海道八雲病院小児科医長）
１５時２０分・質疑応答
１５時３０分・休憩
１５時４５分・歌手Ruth、パーカッションMUNE
１６時１５分・歌手・ちめいど
１６時４０分・閉会の挨拶

ご参加ご希望の方は、ご連絡お待ちしてます

pagupa@loveboat.cx　電話・FAXO78-952-1767

（先着１００名・締め切り４月１９日（金）



閲覧無料となっておりますので、


是非是非ご参加頂けると嬉しいです




もみの木さん、代表者の蔭山さんについては、


コチラを一読頂けると嬉しいです

http://ameblo.jp/singeruth/day-20130127.html





昨日、面白い話を頂きました




子どもの頃、視力が０、０４だった方のお話
（実話ですよ！）





子どもの頃、その子の視力は０、０４だったんですが、



その子のおばあちゃんはその子をミス日本に育てたいと思っていたので、



メガネっ子になるのをどうにか阻止したかったらしいんです。




で、おばあちゃんはその子の弱視の阻止に成功したんです





というか、むしろアップしたと！



そのアップ度がまたすごいんですが、


受験期の高校生になる頃には視力が１．５までアップしたそうです
（↑これ、めっっちゃスゴくないですか）




さて、おばあちゃん、



どんな方法を使って孫の視力を上げたと思いますか


















あなたの弱視はね、気・の・せ・い・だ・か・ら
byおばあちゃん










そう言われた子は、『そうなんだ～♪』と信じたそうです





そして、安心したら視力がアップし始めたとの事





その他にも、



花粉症を今からやめる！！！！




と言って、本当に花粉症を辞めてしまった人や、



事故にあって、奇跡的に助かった方が、



３０年以上体調不良で悩み続けていたけれど、



『今日から健康になるって決めた！』って



決めたら、徐々に身体になっていったそうです




もちろん、決めてから急に治ったわけではないですが、


症状が出たとしても、



自分んはもう（健康、視力回復、花粉症を辞めるなど）決めたから、これは気のせいなんだ！




と思いながら、過ごしていたら、



序所に良くなって行ったそうです



本当、信じられないようなビックリなお話ですが、



そう言えばよく、



なりたい自分をイメージして、



その自分になったつもりで生活しなさいって言葉がありますが、





それってこういう事だったのかなぁと思いました




信じるか信じないかは自由ですが、




信じなくて行動しない→何も起らない







信じて行動→何か起るかもしれない




ですものね




今回、掲載させて頂いたお話は、

メルマガひすいこたろうさんの名言セラピーからでした





人気ブログランキングへ←今日も素敵に元気にハッピーにお過ごし下さい
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充実感♪

皆さん、おはようございます




Ruth弟から教えてもらったんですが、



人って



朝起きてから一日充実感の得られる生活をしないと、夜寝られなくなるらしいです




その日出来なかった事を、夜寝られない分で補おうとするんですって



充実した日々って本当大切なんですね・・・




ちなみに最近少し体調が宜しくなかったRuth、



そんなときって、



やりたいことはいっぱいあるのに、、、出来ない



って悲しくなってしまいますが、



そんな時にベストタイミングのメッセージがやって来てくれました




引用ここから


まじめな方に多いのですが、

「何かをしようと思ったのに、 疲れて寝ちゃった、時間を無駄にしてしまった」

と思う方がいるのです。




その人が本当に休息したのならば、 休息というとても大事なことをした、



そう思って、そのことに満足すればいいのです。


寝たということを

「ああ、しまった、寝なきゃ良かった」


という具合に心の中で思うのではなくて、

「ああ、寝て良かったな」
と思うことによって、自分がよりその休息を味わうのです。

そのことによって、
自分自身が心の安定を保つことができます。



メルマガ　小田全宏の一日一語　３６５日より



引用ここまで




この言葉に救われる思いだったRuthなのですが




これって上の充実感という話にも繋がるんではないかなって思いまして




充実感って、


どれだけやったから充実感を感じる！って訳ではなく、



自分の基準値の中で、決める事。




例えば、



Aさんは、出来事A,B,Cを今日は終了させ、満足を感じた。


けれど、


Bさんは、出来事A,B,C,Dを完了させたが、まだまだだと思って満足を感じない。




という事がある訳で、




感じれるか感じれないかは、自分次第って事ですよね




疲れて休んでしまったときも、



『ああ、寝て良かったな』と思う事によって、



それは自分にとってプラスな事をしたのだよと自分に伝えてあげる



そうすると、充実感、満足感にも繋がって行くし、



自分を責めないので、心の安定が計れ、



その後、焦る事なく次の事に進んで行けるようになる気がします




もちろん日々の生活で、一生懸命生きる事、より良くなるために頑張る事も大切ですが、



捉え方次第で、よい方向に持って行ける出来事もあるのだなぁと思いました






人気ブログランキングへ←ちなみに睡眠の時間を十分に取る事の大切さが書かれた本に最近良く出会います
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