赤ちゃんから学ぶ♪

皆さん、こんばんは

昨日は、A Live At Five（野外ライブ＆フェスティバル？）に行って来ました



気付けばもう２５日
（こっちは今２５日の朝です）




時間がめちゃめちゃ早いです




残りの日々も一瞬一瞬を大切にしていきたいです




ここには赤ちゃんがいるのですが、




大声で泣き始めた後にあやすのは、


ご機嫌になるのになかなか長い時間がかかります




けれど泣きそうだな～と思った時にあやしてあげると




結構すぐにご機嫌になってくれる確率がとっても上がります
（お腹がすいたとか理由がある時は難しいですが）



何事も早い対処がとっても大切なんだなぁと




赤ちゃんを見て思うRuthです






人気ブログランキングへ←赤ちゃんのお世話って確かにめちゃ大変ですが、なんであんなに可愛いんでしょうーーー
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朝から元気に過ごすために♪

皆さん、こんばんは

こっちの朝と夜は、寒いぐらいに涼しいです



お昼はめちゃめちゃ暑いんですけどね
（ちなみに車の中にあったジュースの入れ物が暑過ぎて溶けておりました）







たぶんこれを読まれて眠りにつかれる方も結構おられると思うのですが、



朝起きた時に、



最近Ruthが実行してみて、いいなと思った方法をご紹介致します





それは、



勢い良く起きるというもの




なんとなくのイメージでRuth、




今までは、ゆっくり起きて身体を慣らして行く方がいいのかなぁと思っていたのですが、




それだと、起きながら眠っているような状態が結構長く続いていた気がするのですが、





起きるとき、一気にガバッと起きるだけで、



不思議とその後の仕事（様々な行う事）が本当にはかどるんです




眠い眠いと思っていても、




ガバッと起きると、



その段階から頭の回転が早くなるというか




スッキリな目覚めが出来るようになってる気がします




もし良かったら試してみて下さい～





人気ブログランキングへ←オーガニックのお店に行ったらおソバに出会い、
無性にそうめんが食べたくなったRuthです
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身体も心も元気に♪

皆さん、こんばんは

道に可愛い絵を見つけました


昨日はプチハイキングに行ったんですが
（というかウォーキング？と行った方がいいかもです）



行く前は少し身体がだるいというか、



休みが必要な感じがしてたんです





が！



歩き始めたら、どんどんと元気になりまして




そう言えば最近、



運動という運動が出来ていなかったなと、





人間って適度な運動をする事が大切ですね




ちなみに心の方も、どんどんと活性化する感じで、



頭の回転が早くなるというか、




ハキハキしてくるというか




身体と心の関係って本当面白いですね






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考え方♪

皆さん、こんばんは

ハートの紫陽花
（載せたとばっかり思ってたんですが、見返してみたら載せてなかったので載せてみました）


こういうの見つけるとなんだかハッピーになっちゃいますよね




思考とか、考え方って



自分自身が行っているように思いますが、



知らない事は選択肢に入り得ないように、



実は今までの経験や体験学びから行っている事が大半なのだと思います




だからこそ、良い行動、習慣、考えを持つには、




どれだけ自分の中に良い経験、知識を入れられるかが大切なんだと思います




Ruthの中でのお気に入りは、



毎日配信されるメルマガ
（本当にいつもいい言葉や、考え方を与えてくれて、毎日少しずつ読めるのがお気に入り）



他にも、よい本を読んだり



素敵な人と友達になったり




そういう事がとても大切なんだなぁと思います





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モンタナ♪

皆さん、こんばんは


無事、モンタナに着きました

こちらはユタの写真です


そして昨日はシンフォニーアンダー・ザ・スターズに行って来ました

それと、ファーマーズマーケットにも行ったんですが、




そこで（というかこういう場所はどこでも盛んに行われています）、



ミュージシャンやダンサーも沢山いて、




すごいシンプルに全て生で弾きながら歌ったり、


楽器とアンプという最低限のスタイルで音楽をしながら
（フライヤーもCDもなし！）



投げ銭？みたいなスタイルで、



自由に歌っている姿を見て、




やっぱり音楽の土壌が全然違うのだな～と痛感(*_*)




Ruthもこんな場所で歌っていきたいなぁ




自分の歌手としての活動のあり方を見つめ直している良い機会となりました





こういう見つめ直す機会って定期的に行う事が大切だと思うし、




その為にも、



大きな目標、


中間の目標、


小さな目標を定める事が大切なのだなぁと思います




もちろん目標を叶えるためだけで生きているのではなく、




その進む過程を、



いかに楽しみ、寝食を忘れるほど集中出来るような道か、



自分を含め、周りの皆が幸せになるような時間を過ごせるか、




そこを一番大切にし、




過ごして行きたいと思います






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