鏡♪

皆さん、こんばんは


２日前にユタにやって来ました

昨日は一日ダウンのRuthでしたが、


今日は元気元気です



ユタは同じアメリカのはずなのに。。。



なんだか、カナダに行ったときよりも、海外に来た感じがします




気候？気温？風景？が違うからですかね




とにかくこっちは、


朝は寒くて、昼はめちゃめちゃめちゃ暑いです



ちなみに今日はお昼からドライブでモンタナへ向かいます



さて、



部屋に全身鏡を置いていて毎日見ると、



自然と、


自分の価値観＝理想と一致した行動＝結果を得る



という風に、



鏡を見る事によって、


自分の理想の姿を取るらしく、



自然と理想の自分に近づいて行く。という話を聞きました




面白い話だな～と思うのと、



これって、


日誌を書いて、一日の自分の行動を見つめ直したり、


レッスンをレコーディングしたものを聞き直し、自分の声を客観的に聞く。



ということも同じ効果なんじゃないかなぁと思いました




違うのは、


鏡はその場で、客観的な自分を見る事が出来、



その場で修正して行く事が出来るということ




どちらにしても、



自分を客観的に見るというのは、やっぱりとても大切な事なんですね





人気ブログランキングへ←全身鏡欲しいですー
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忙しいとは♪

皆さん、こんばんは

今日来たメルマガの中に、



『忙しい』という状態を突き詰めて考えると、





今行っている事意外に、



別のしなければならない事が複数、頭の中を交錯している状態。





という説明が書かれていまして、




確かにそうだな～と




Blogを書いていて書けずに焦るときとか




次の予定が詰まっているのに



って、次の事が頭をよぎって、余計今に集中出来ずに書けない。


というループにハマってしまう




でも、


曖昧だった『忙しい』という表現から、


別のしなければならない事が複数、頭の中を交錯している状態なんだと、



認識を深めると、



一つの事に集中！と、意識を持って行きやすくなる気がします




そして一つの事を行っている時に、その事のみに集中→終わる


次の一つのことに集中→終わる



を繰り返すことによって、



結果より多くの事を達成して行けるように思います





人気ブログランキングへ←不覚にも風邪を引いてしまって、少し長引いております。。
こういう時、本当健康って大事だー！とめちゃ実感
でもこういう時は、スローペースで身体を大事にしながら行きなさいという身体からの
メッセージと思って、身体を労りながら進んで行きたいと思います
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移動♪

皆さん、こんばんは

今日は少し場所を移動しました
（フィラデルフィアはフィラデルフィアなんですけどね）



こちらに来て、英語を聞いていると、




赤ちゃんの頃を思い出します




赤ちゃんというか小さい頃、



Ruth母が教会へ通っていた事がありまして、



その横でRuthも座って牧師さんの話を聞いていた事があるのですが、




小さなRuthは、牧師さんの話を聞いても意味が分からないんです！



親が喋っている事とかは理解出来ていた頃なので、



牧師さんの喋っている言葉や言い回し、表現をまだ知らなかったんだろうなぁと
（だから暇過ぎて、Ruth母の聖歌に落書きしていました）



そのわかるようで分からなかった日本語が、



いつの間にか分かるようになって、



人の講演とか本とか自然と使いこなせるように




そして今まさに、英語も同じような道を今たどっているのだなぁと



Baby ear Ruth



早く成長出来るよう頑張るぞ







人気ブログランキングへ←ただ今、ホテルのロビーでこのblogを書いているんですが、
なんだかものすごく人が溢れかえってきました
勉強のチャンスなのか。。。
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今やる事に集中する為に♪

皆さん、おはようございます


Facebookにも載せましたが、

望遠鏡で撮った月の写真

実際はこのサイズ
（右端の中間の方にあります）



小さい頃は星とか宇宙が好きで、良くそういう関係のTVを見ていたな～



今日のメルマガで、



明日からはキャンプに行って配信が出来ない状態だから、



今日のうちに２本目の配信を書きます。



という方がおられて、




毎日メルマガを配信するのは



自分と交わした約束だから





と、







本当休まずに毎日素晴らしいメッセージを発信しておられる方々には





尊敬＆頭が上がりません




Ruthも、このBlogやfacebookなど




もっと皆さんが楽しんで頂ける為に精進していこう～




という想いと、




本業は歌手なので、



そちらにもっと時間を割かなければ、、という思いで、





結果、




blogを楽しんで頂けるように毎日書きながら、



どうにか時間を縮めて行く事は出来ないだろうか




と色々試し中です





とにかく人には平等に２４時間しか存在しないので、



その中でどんどんと色んな事をして行ける為に、



自分の習慣や一日を見つめ直してどんどんと良くしていきたいなぁと




今回その一つで大切だなぁと思ったのが、




やりたい事だけど、今はやらない事リストを作るということ





やりたいことがいっぱいあり過ぎて、



現実的に日常生活に入り切らない事。




それらはリストにして留めておくんです




そうしたら、



今集中してやっていくことに、集中出来るようにもなるし、




せっかく思いついたやりたいことを忘れないでも済みますものね








人気ブログランキングへ←毎日米粒一つ分ずつでも、進化して行けますように
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比較をしない♪

皆さん、こんばんは（夜分遅くにお知らせが行ってしまった方ゴメンナサイ）



午前中は少し外に出ておりました

突然ですが、１９４６年のダンプトラックに乗って来ましたよ～
（微妙にライブ以外の写真で顔を載せるのは初かもしれません）

突然ですが、



同じ年収５００万円もらっている人であっても、




周りの人が３００万の中での５００万か、



周りの人が１０００万の人の中での５００万なのかによって



ストレスが大きく変わって、長生き出来るかまでも変わって来るそうです




条件は全く同じなのに、



周りとの比較によって全然変わってしまう。。。




そう私たちの生活の中で、比較は無意識に行ってしまったりしますが、




だからこそとても危険をはらんでいるものなのだなぁと



なので意識的に


比較はしない！



と心に決める事がとっても大切なんだなぁと思いました




そう言えば、



アメリカに来て思ったのは、



やっぱこの国は自由だな～と、



もちろんこの国の方がある意味競争競争で勝ち負けの国であったりはしますが、



日本と比べて自由なのは、



髪型やひげがものすごく自由で、



どんなにひげがボーボーでも、ホームセンターのスタッフだったり、
（ちなみにRuth、その方はお客様だとすっかり思い込んでおりました）




車とかも、新しいのから古ーーいのまで、気にせず自由に乗ってます



服装も、ある日突然カーボーイが歩いていたり


それらを見るたびに、


あ！日本での生活で常識と思っていたものは、常識ではないんだ！と



改めて思います



そう考えると、自分の中で無意識に行ってしまう”比較”って、



実は、今までの環境上比較する習慣を身に付けてしまっただけなんだなぁと




習慣は変えられるとRuthは信じているので、




比較せず、良いものはどんどんと取り入れ、



楽しくレベルアップして行きたいと思います




人気ブログランキングへ←今日も皆さんにとって、とっても素敵でハッピーな一日になりますように
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