インド時間で生きる♪

皆さん、おはようございます



やっと時差ぼけから抜け出して来たRuthです




やはりアメリカに行ったときよりも、

日本の方が直るのが早い気がするのは日本に２７年間住み続けているからでしょうかね

それにしても日本は本当ものすごい暑さですね



そう言えば昔、



インド時間というのを聞いた事がありまして、




インド時間というのは、




日本人の感覚からしたらとてもアバウトなのですが、



例えば結婚式の披露宴があるとしたら、スタートして２時間後ぐらいに現れたり




そう、とにかくすごくアバウトなんです
（ちなみに逆に日本人がインド人のパーティなどに１０分前に行ったら、
　　早過ぎる！と怒られるそうです）




なぜこんなにアバウトかというと、




気候が暑過ぎるから、



ハキハキと頑張ってしまうと体力が消耗し切ってしまうので、



ゆっくりのんびり物事を行うとのこと。



一見さぼっているようにしか見えないですが





でも、暑い中で頑張り過ぎて、倒れて後仕事が出来ないより、




ゆっくりゆっくりでも進んで行った方が良いのかもしれないなぁと思いました





ということで、



暑い夏は、その季節に合わせて



インド時間を取り入れ、（インド時間の自分でいることを自分が許し）




この季節を楽しみながら進んで行きたいと思います




人気ブログランキングへ←そう言えば昨日、浴衣姿の子達を何人か見ました！花火がどこかであったのかな～
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不安や心配事を解消する方法♪

皆さん、おはようございます

昨日久しぶりにヨガ（たった３０分ぐらい）しただけなのに



筋肉痛になってしまいました




でもやっぱり身体を動かすとめっちゃ気持ち良いです




ちなみにこの運動、



身体だけじゃなくて、心配し過ぎてしまったり、




不安やマイナス思考などの過剰な感情を抑えてくれる効果もあるとの事




確かに運動している時は、マイナス思考などになっていない気がします




ちなみに、身体の中で一番カロリーを使っている場所は”脳”らしく、



考えたり、ストレスを感じるというのは、



それだけ脳で身体のカロリーを消費しているということ



程よく身体を動かして、



今日も元気に楽しく頑張って行きたいと思います





人気ブログランキングへ←あと、よく寝る事も大切との事でした
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プチベジタリアン♪

皆さん、おはようございます



昨日無事、日本に帰って来ましたー

この写真はアメリカで食べたオーガニックベジタブルカレー



なんだか日本のオーガニックのイメージを払拭してくれます


このカレーを食べながら旦那さんにも話したんですが、



実は私たちが肉食を止めると、



世界中の飢餓がなくなるぐらいの食料が手に入るそうです




というのは、


動物達を大量生産するために農作物を大量に動物達に回しているからだそう。。



完璧にやめなきゃ！って思うと苦しいし、長く続かないと思いますが、





その話を聞いてからRuthは、



この話を少しでも心にとめて、



出来るだけ野菜で料理を作って行けるようにしてるんだ。という事を伝えました
（元々日本食は野菜をいっぱい使う料理が多いので、みそ汁、漬け物、ご飯とかで
　　意外と簡単に出来ちゃいます）





私たち一人一人に出来る事は小さいかもしれないですが、



チリも積もれば山となる



一歩ずつよい方向へ向かって行きたいと思います





人気ブログランキングへ←昨日、空港を出た瞬間、日本の夏を一気に思い出しました
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頭の中の整理をする♪

皆さん、おはようございます（？）

めちゃめちゃ湿気？というか雨が多い地域だったので、



髪の毛がクリクリになってますね


もうすぐアメリカを去らないと行けないなんて寂し過ぎます、、が！



本当今この瞬間を感謝して楽しんでいきたいと思います



アメリカに来てRuthの中で、


やりたい事、これからどうして行きたいのかが、



また少しずつ明確になって来たのですが、



あるメッセージの中に



何をしないかを決めておく事
※やりたい事を明確した後に、↑を決めておくとより効果的ということです



この言葉にとしました





この前書いたのは、



やりたい事だけど、今はやらない事リストを作るという話をしたとは思うのですが、




今回は、



普段何気に行ってしまう、自分的に無駄と思える事をやらないと決めるという事




ゲームとか、


だらだら見るTVとか、



実は結構時間を浪費してしまっている事が、一日の中に多くあると




やりたい事があったとしても、時間がなくなってしまったりしますが、




自分がこれって浪費だな～と思いながらも止められない事を書き出して、



改めてやらない！と自分に言い聞かせる事。



実はすごく大切なことだなぁと思います


脳でなんとなく思っている事を、



言葉にして書き出す事で、自分の中で明確にする。




早速実行したいと思います






人気ブログランキングへ←それにしてもこっちは寒いくらいなので、日本に帰った時暑さが恐いです
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心を込める♪

皆さん、こんばんは



こちらは８月１日の朝なので、



ついに８月が始まったぞー！という気持ちなのですが、




日本ではもう８月２日ですね



その場所の時間の感覚になるのがとても不思議な気分です
（今回の旅は色んな場所に行き、時差も様々だったので余計に！）

こちらはモンタナで撮ったモンクの写真



リスやらウサギやらモンクやら、、こんな可愛い動物達が自然にいます
（モンクを見たのは山の中です）



昨日来たメルマガに、



例え今難しくて理解しずらい内容の話でも、心を込めて聞く事が大切。



何故なら、後に大きな違いを生むから。



心を込めて前向きに聞いていると、


人は後で思い出す事が出来、本当に必要な時に活かす事が出来るんだよ。



と



メルマガ『小さなコツがあなたを変える』より




これを読んで、としました



ちょっと伝えて下さっている内容とはずれるのですが、



これって英語（外国語）でも同じ事が言えるんじゃないかな、と、



今は難しくて分からない事もいーーーっぱいありますが、



分からないのは分からないなりに一生懸命聞く事によって、



自分の脳が、これは重要な言葉なんだと認識し、



記憶に残して行くんじゃないかと




心を込める



どんな事に対しても、後々大きな違いをもたらすのは、



心の持ちようの違いなんだなぁと思います





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