和室でシンガー歌謡体操

本日は、お昼から「すいとぴあ江南」の２階大広間でシンガー歌謡体操を行いました。
和室ですので、準備体操は、寝転がって腹筋や足上げ体操も実施。
教室は、シニア以上の方が多いのですが、若い人でも真剣に取り組めば、相当きついと思います。
不摂生をしている方は不健康になりがちですので、ぜひ参加して体調を整えてみてはいかがでしょう。