こんばんは、LuAです(*^_^*)


昨日は午後から頭痛が酷く、
夜は早めに休ませて頂きました。

Blogをお休みして申し訳ありません、、(/ _ ; )



まだ全快ではないですが、
今朝起きたらかなり良くなっていました♪

今朝のFacebookには
空とお花の綺麗な写真をアップ☆。
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無理せず、少しづつ身体を動かして、
作詞の続きもやりましたo(^▽^)o。




夕方、吉祥寺に出掛けて、
用事を済ませて帰って来ました(*^_^*)。

今日は暑かったですね(*_*)。


家に帰って休憩していたら、
カナンが膝の上に乗ってきてくれました☆。
沢山撫で撫でしました(*^_^*)。
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今夜の夕食は、
サーモンとキノコのホイル焼き
、海藻サラダとお味噌汁にしました☆。
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ホイル焼きってフライパンも汚れないし、油を使わないからヘルシーで良いですよね~(*^_^*)。



具材を切っていれて、
好きな味のタレを作ってかけて、
ホイルに包んで温め☆。

お料理が苦手な方でも簡単です♪。



今回の味付けは、
大好きな味噌チーズ味にしましたよ(≧∇≦)♪。


沢山食べてお腹いっぱい!
シャワーしてゆっくりします(*^_^*)。



#ホイル焼き #サーモン #味噌チーズ #簡単レシピ
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今日は、
初めてのサックスレッスンに行って来ました(*^_^*)。

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初めて楽器を持って感動しました(≧∇≦)♪



音は出せましたが、
演奏する為にはかなり練習が必要ですねf^_^;)。
何でもそうですけど☆。





息のコントロールで音を出すのは歌と一緒☆。
続ければ呼気力がかなりついて、
歌声にも反映されそうです♪( ´▽`)。




いつか皆様にもお聞き頂けるように、
少しづつ頑張りますねo(^▽^)o。



そして今夜は、ガパオライスと、
エビの擂り身揚げを作って食べました~(≧∇≦)♪。

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エビの擂り身は 、、、

殻と背ワタを取ったエビとハンペン、
それから卵白と片栗粉と塩胡椒を、
フードプロセッサーで混ぜ合わせて揚げるだけ☆。

ハンペンとエビの割合は
お好みで良いと思います(*^_^*)。


チリソースを付けて食べると美味しいですよ♪。

是非お試しくださいね~♪( ´▽`)。



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こんにちは、LuAです(*^_^*)
今日は吉祥寺に出掛けて来ました。

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今日は大人っぽいワンピースを来たから、表情もクールにしてみましたよ♪( ´▽`)





丁度良い気温で過ごしやすいですね♪。



電気屋さんに寄って外付けのCDドライブを見に行ってきました☆。


東京の電気屋さんてデカすぎて広すぎて、
欲しい商品を探すだけでも大変(*_*)。
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PCのCDドライブが壊れてしまってからAmazonで探していましたが、どれが良いのかサッパリ分からず、、、

ずっと買えなかったので、
お店の方に聞いて購入o(^▽^)o。



これで、歌ってみたの追加音源が読み込めるようになりましたf^_^;)。



これから快適な音楽生活が出来ますように☆。




午後はLuAの活動の為のミーティングです。
次のシングルに向けての作品作りについてや、今後の活動について話し合いました(*^_^*)。




また良いお知らせが出来るように頑張りますね♪。



#吉祥寺 #ミーティング #CDドライブ #mac




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