僕は毎朝、NHK Eテレ「テレビ体操」をしていますけど、
今日はふと思い立って、【ツイキャス】の配信をしてみました。
急遽なのにご視聴いただいた方、ありがとうございます。
毎朝のルーティーンは、
①03:00頃 起床
就寝は21:00頃なので、ちゃんと６時間睡眠です。
ネットサーフィンをして（夏場は犬の散歩もして）、
②07:30頃 体重＆血圧測定
安定しています。
③07:40頃 NHK Eテレ「テレビ体操」
06:25-06:35の放送ですけど、リアルタイムでは観られないこともあるので、録画をしています。
ラジオ体操第１，ラジオ体操第２，みんなの体操，柔軟体操のうちの２つが組み合わされており、今朝の前半は「みんなの体操」でした。
朝食を摂りながら、
④08:00 NHK連続テレビ小説「おかえりモネ」
少し休憩をして、
⑤09:30 テレワーク
基本、事務所に出勤しないので、ゆったりだし、体が楽です(^^)