フィットネスジム用に買ったシューズ。

フィットネスジム用に購入したシューズについて質問があったのでお返事です。

買ったのはナイキのランニングシューズ。

・激しい運動はしない、が、軽い運動でそこそこオールマイティーに使えるタイプ。
・履き心地が良い
・固すぎない
・柔らかすぎない
・普段履きにも使えるといいな！
・安価

以上の希望を出して店員さんと相談した結果、こうなりました。

在庫過多＋セール価格＋クーポン券使用で2500円。

(・∀・)ノ…安いっ！

セール品狙いで予算4000円だったので、思っていたより安く買えて良かったです。
クーポン無かったら3500円位でしたが、ナイキってこの値段で買えるんですねー。
ここ数年、会社用のパンプスや流行りのサンダルを買っていたのでシューズって久し振りすぎて…。
目的をもって選んでいたこともあり、わくわくしました。

ナイキは履きやすいので満足です。
今後お世話になるシューズ。
これ履いて頑張ります。



気付けば８月下旬ですね。
まだまだ日中は暑いけど、夜はだいぶ過ごしやすくなりました。
服屋は夏物セールと秋物。
同僚が｢ユニクロでヒートテックが売ってた｣と感心していました。
もうヒートテックが店頭に並んでいるのか…。


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某フィットネスジムに登録しました。

某フィットネスジムへ体験・入会手続きをしてきました。
サーキットマシンが置いてあり、30秒毎にマシンを交代して様々な運動を少しずつ行うアレです。

ここ数年、毎日ストレッチと腰回しをしていますが、運動が苦手なのを言い訳にそれ以上体を動かすことはありませんでした。
季節問わず食事は温かいものを…の自分ルールも今季はサボりがちで、暑い事を理由に冷たいスイカで涼をとる毎日。

疲れやすい身体に加え基礎代謝が下がってそうだなー、とか。
生理前後じゃないのにズボンを穿くと下腹と太ももがパツパツと張っててこれじゃマズイよなぁ、なんて。

お金かけてまでやる事じゃないと敬遠していましたが、運動面での自己管理が出来てないのは事実なので、悩んで悩んで諦めて、期待を込めて入会しました。

月単位契約とはいえ出費が絡むと本気になります。
あと安価でワークパンツとシューズも揃えてみました。
形から入る性格なので、一式揃えると気合いが入りますね。

目標：10月まで頑張って続けてみる。

…もっと素晴らしい目標はないものなのか。
目的は基礎代謝を上げる事(基礎代謝って簡単には上がらないしね)。
まぁ、最低週一通えば元がとれるし。いやいや案外運動している自分に酔い出し｢頑張ってる私は偉い｣とか言い聞かせながらガンガン通うかもしれないし…。

さて、体験時、運動前に色々と測定しました。
下記が気になった項目です。

身体年齢：21歳
体脂肪率：22％
基礎代謝：1081kcal
(女性の平均1100～1300kcal)

…複雑な心境。
体脂肪率は標準値内ですが、基礎代謝が平均以下。
実のところ、代謝が低いということで体幹も平均以下でした。
体型のモッサリ感は嘘じゃなかった…。
また、両足の筋肉が少ないため、気になっていた下半身太りが起こりやすいんだとか。
洋なし体型と自覚はあったけど、実際に数字で見ると少しショックです。
基礎代謝上げるために体幹トレーニングが必要。

唯一の救いは身体年齢が若かったことでしょうか。
ここ、維持したいので頑張ります。



現在リアルタイムで下北沢にあるカフェ『青いレンガ cafe tokyo』でお茶してます。
ベビーカステラなんて久し振りだぁ。




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ひまわり畑に行ってきました。

先日、ひまわり畑を見に行ってきました。
世田谷区でおよそ２万本のヒマワリを楽しめます(最寄りは成城学園前駅→バスで15分移動し下車→さらに５分程歩いた先)。

当日現場到着14:20。
降水確率０％一番暑い時間帯。
炎天＋強風＋砂埃。

装備：UVカット仕様長袖フードパーカー＋ジーンズ＋運動靴＋サングラス。
※カメラと水とスポーツ飲料ゼリーも忘れずに。


麦わら帽子と可愛いワンピース着てヒマワリ畑を駆け回るなんて妄想は幼い頃で終わっています。
日焼け止めは事前にがっつり塗ったから大丈夫、いざ、ヒマワリ畑の中へ。

親子連れ、男女２人組、単独のオジサンが４人。
…軽装備できゃっきゃウフフな人達を横目に、私はひとり黙々とカメラを構えていました(撮影目的のオジサン達は服装もカメラも重装備だった)。

花が太陽に背を向けていた為、正面からカメラを構えても逆光状態。
スマホは太陽光強くて画面が全然見えず、何を撮っているか判断できませんでした。いや何となく押してみたけど。
なので早々にフィルム式カメラへシフトチェンジ。あと古いトイカメラ・動物シリーズも使用。

撮影は色々なアングルで挑戦しました。
立ったり座ったり、せわしなく動きます。でも、さすがに寝転がることは出来ませんでした。人目がね…。

どんな風に写っているのかな。
ただフィルムが古いタイプの型らしく、写真屋で現像を頼んだら｢最近はこういうの見ないから３日くらい時間かかるよー｣とのこと。
トイカメラに至っては写ってるかどうかも怪しいとか…。
こちらもかなり古い型らしく、分解しなきゃダメっぽいです。苦笑いで現像を引き受けてくれました。
カメラは短大時代に父に買ってもらった物を使ってます。
デジカメ買おうか迷ったけど、まだまだ現役です。お気に入り。

…ちゃんと写っているといいなぁ。

↓こちらの写真はスマホ撮影のものです。

現場が暑すぎたこともあり、20分程で切り上げました。
指先から手の甲にかけて熱くてヒリヒリしてくる恐怖。やだ紫外線怖い。
炎天下で乳母車の中にいた赤ちゃんは大丈夫なのか…ちょっと心配になりました(他人事とはいえハラハラする光景なんですけど、親御さんはそんなに気にしてないのかしら)。


規模は小さくても、念願のヒマワリ畑に行けて良かったです。

毎年ひまわりネットで確認してますが、武蔵村山のひまわり畑(およそ50万本ある)は今年はもう時期が過ぎてしまったらしく、世田谷区を選択しました。
来年はもっと広い場所へ行ってみたいです。




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