我が家の子ども達は夏休みが
2ヶ月くらいあります
長いなぁ〜
子ども達を夏期講習やホリデーキャンプに入れ
なんとか過ごしています。
毎日3食作るのは大変なので、
外食することも多いです。
先日はアレクサンドラにあるホーカーへ
食べに行きました。
Alexandra Village
Food Centre
120 Bukit Merah Lane 1
長男はローカルなご飯が苦手なため、
このお店でハンバーガーをオーダー
写真を撮りたかったのに、
気づいたらほとんど食べ終わっていた
長男いわく、
なかなか美味しい。マックくらいの美味しさ。
だそうです！
私はこちらのお店で
ビーフホーファンを注文しました。
前回、料理教室の先生が作ってくださった
ビーフホーファンが絶品だったので、
また食べたくなったのです
ここのビーフホーファン、美味しかった〜
スライスビーフがとっても柔らかい！
味が短調なので、グリーンチリは必須ですね。
次男はホーカーに抵抗は無く、
チキンライスが大好きなので、
喜んで食べていました！
さて、最近はあまりに暇すぎるので
ほぼ毎日ジョギングするようになりました
デカスロンで、
ウエストポーチ、
長男と次男用のストップウォッチ、
汗が半端なく出るのでリストバンド
を買いました。
ジョギングって一人でも出来るし、
必要な道具も無いし、
最も手軽に始めやすい運動だと思います。
いつも、自宅からバスストップで3つほど先の
大きなショッピングモールまで走ります。
私は体力も無く、かなり遅いので
中学生の長男は私よりずっと先を走り、
小学生の次男は私に付き合って
一緒にゆっくり走ってくれます。
Google mapで調べたら目的地まで
たったの1.6kmだったことが分かりました
私は3kmくらい走っている気分だったので
思ったよりも短い距離でショック
行きはジョギングで約10分、
帰りは少し早歩きで約20分で帰ってきます。
一日たった30分の運動だから続けられるのかも。
若い時、ジョギングにハマって
走れば走るほどタイムが縮むし
ご飯がとっても美味しく感じて
走るのサイコー！って思っていましたが、
歳を取ると、それほどタイムも変わらないし
痩せないし…
でも体力がついて疲れにくくなりました
早朝走るとその日は一日、眠くなるので
夜走ることにしました。
入眠も早いし、途中覚醒も無く
ぐっすり眠れます
セキュリティのおじいちゃんが
いつもにこやかにお見送り&お迎えしてくれるのも一つの楽しみです
帰りは必ず、近所の猫ちゃんを撫でて
癒されてからコンドに戻ります
