皆さん、こんにちは!
インストラクターの西村です
レッスンの 1 時間枠の中には
最初の 15 分をインターバルの時間として
生徒さんお一人でウォーミングアップの時間を
過ごしていただいています
過ごし方には特にルールや決まり事はないのですが
息圧を意識したウォーミングアップをお勧めします！
息圧は、「スー」っと強く息を吐きながら
腹式呼吸をしたり、発声と連動させるのがポイントです
私達の息圧は、乗り物で例えるならば
普段は軽自動車の排気量なのに対して
歌唱の際はスポーツカーの排気量を使います
つまり、急激な排気量の負担に順応できるように
インターバル中に息圧を意識したウォーミングアップが
効果的と考えています！
是非、インターバルの時間を有効活用してくださいね！
2024/04/14
西村