イベント情報




2/3(日)無料デー「SiN2周年記念イベント!」




$広島ヨガ&ピラティス教室SiNのブログ








回数券をお持ちの方を対象に、2/3(日)はヨガとピラティスの無料レッスンを開催いたします。




スケジュール 10:30~11:30(60分)ヨガ Minako

         11:40~12:40(60分)ピラティス 田中




場所 西原教室 安佐南区西原1丁目20-33プラスパーコバヤシ2F TEL082-875-1620

回数券をお持ちの方のご家族、友人、知人のご参加は、本人と同伴であれば可能です。ただし定員があるため、早めにご予約をお願いいたします。(駐車場がございませんのでご注意ください。近隣有料Pあり)




この日は、ヨガとピラティスの効果、効能を、2クラスに分けてお伝えします。どちらかのクラスだけの参加でも大丈夫です。ヨガ&ピラティスの魅力を感謝の気持ちを込めて伝えさせていただきます。




これを機会に、回数券ご購入されませんか?o(〃^▽^〃)o



皆様のご参加を心よりお待ちしております。m(u_u)m





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第3期インストラクター養成講座は、希望者による個別対応となりました。



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左側が講師の田中信行先生です、右側が第3期インストラクター養成講座受講者のcocoさんです


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cocoさんしなやかに動いて、ポーズをとってました(‐^▽^‐)


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いよいよ第3期インストラクター養成講座が始まりました。ヾ(@^▽^@)ノ




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健康法




 ヨガをすることで健康を得られるということは、とても有名な話。これは、ヨガ自体が

もともと心身を浄化して健康状態をよくし、最終段階として悟り(一体感や自己実現)

を目的としているから。



 身体的な問題に対しては、ヨガのポーズが効果を発揮することが多い。

ポーズを取ると、代謝がよくなり血液もスムーズに流れ、全身に酸素を送るようになる。

これにより、体内の毒素も外へ出ていく。


またメンタル的には、心と密接な関係にある呼吸を意識し、呼吸法をマスターしていくこ

とで、心の安定とコントロールできるようになる。


ヨガは自分自身で完結できる、最高の健康法と言っても過言ではないだろう。





ヨガで健康を手に入れませんか?('-^*)/







                                                   スタッフより









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