今日から、3月に入りましたね。(‐^▽^‐)最近は温かい日がつづきますね。












今月は広島ヨガ&ピラティス教室は、全ての教室(西原教室、大芝教室、新庄教室)で休まず開講します。











本日3/1(金)より期間限定!回数券割安キャンペーン!!H25.3/1(土)~H25.3/31(日)まで






$広島ヨガ&ピラティス教室SiNのブログ



*期間中に限り、6回券がお安くお求めいただけます。



*回数券はどなたでもご購入いただけます。



*回数券は西原教室、大芝教室、新庄教室、全ての教室で利用できます。


この機会にチケットをお求めのうえ是非ご受講をお待ちしております。


キャンペーンの詳細はこちらへ↓


広島ヨガ&ピラティス教室のホームページはこちらをクリック







にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村

↑ランキングに参加中ですクリックして、いただけると幸いです




広島県 ブログランキングへ




鼻と口のどちらでするのがいい呼吸?





 呼吸は基本的に鼻から吸った方がいい。


鼻には呼吸の清浄器と加湿器の役目があるからだ。口で呼吸することによって口腔内が乾くと、唾液が持つ殺菌効果がなくなり、さまざまなばい菌が繁殖してしまう。


そうなると免疫力が低下して、呼吸器感染症、呼吸器疾患、免疫疾患といった病気にかかってしまうこともある。


いい呼吸とは、鼻でゆっくりと息を吸い、鼻(または口)でゆっくり吐くこと。


 また、年を取れば胸が固くなってしまい、呼吸しにくくなる。だから、ヨガのポーズなどで吸気筋を中心に和らげられ、より呼吸がしやすくなる。鼻から吸って吐くだけでなく、そういった筋肉をほぐすことも意識すると、さらにいい呼吸ができるようになる。





ヨガで体に良い呼吸しませんか?o(^-^)o







スタッフより









広島ヨガ&ピラティス教室のホームページはこちらをクリック







にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村

↑ランキングに参加中ですクリックして、いただけると幸いです




広島県 ブログランキングへ







第4期ヨガインストラクター養成講座


受講生募集開始!

フィットネス指導歴10年以上の講師陣が、
ヨガのポーズの質を上げるスキルはもちろん、
プログラム作りのノウハウや誘導法など、
すぐにでも実践で活かせる指導法を伝授致します。



受講コンセプト

フィットネスの本質を理解した上で、効果的な指導が出来るインストラクターを養成する

心と身体のしくみを熟知した上で、安全な指導が出来るインストラクターを養成する

プログラムを有効かつスムーズに展開できる(プランニング)

動きの質が高い(スキル)

コミュニケーションがとれる(コーチング)

場を創造し楽しさを演出できる(エンターテイメント)

クラスの管理、運営ができる(マネージメント)


日時

土曜日コース

H25年
日時

4月6日(土)スタートとなります!



土曜日コース

H25年

4/6(土),4/13(),4/20(土),4/27(土)

5/4(土)←お休み,5/11(土)←お休み

5/18(土),5/25(土)

6/1(),6/8(),6/15(),6/22(土)

全10回


時間

9:00~12:00(毎回3時間)


場所

広島市内(中区)

*会場が変更になる場合の回もありますが、予めご了承ください。


受講料

96,000円(税込)


募集人数

最小遂行人数3名

募集締め切り日

3月28日(木)18:00まで

講師 RIE
http://ameblo.jp/riepyon1218/

スタジオプログラム全般&ダンス指導歴12年
ヨガ指導歴8年
FTP
マットピラティスインストラクター
FTP
バレトンインストラクター(スタンディングフロー)
社団法人 日本アロマ環境協会 アロマ検定1級
健康運動実践指導者
小池バレエ 団員
学校や企業にてヨガセミナー開催
  (心と身体のメンタルヘルスの一環として)
TV
局にてアナウンサーの方々も対象としたヨガ指導実施中
フランス(Paris)にて、ヨガ・バレエ・ピラティスを学び
  Dominique CHERER師、BIN師によりヨガの教えを受ける
  Yves Casati師、Nicolas NOEL師の元、
  オペラ座スタイルバレエの教えを受ける
現在、広島市内のフィットネスクラブや企業などで
  ヨガ・ピラティス・バレトンレッスンを週20本ほど担当

講座修了試験を合格後、フォロー、サポートが充実

・サポート1  講座修了後のフォロー(認定資格の取得サポート)

・サポート2  インストラクターデビュー支援制度

・サポート3  ヨガスキルアップ勉強会「エトワール」


お問い合わせ

(株)SIN 082-875-1620

ご興味のある方は是非お気軽にお問い合わせください。

皆様のお申し込み、お問い合わせを心よりお待ちしております。

*日程が変更になります。4月6日(土曜日) 開始です、お間違いのないように よろしくお願いします。