好きで何かをやり始めたことが
いつの間にか継続していくことに
難しさを感じて
苦しくなっていませんか？
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ありがとうございます
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未来を好転へサポート☆
小顔美白フェイシャルセラピスト
未来を変える心理コンサルタント
サンセリテ 村上です
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モチベーションを維持して物事を継続していくには！
やりたいと始めたことを
継続していくことに
難しさを感じる。
私も含め、このような経験を
経てきた方は、とても多いと感じています。
自分のやりたい！という
モチベーションを維持して
物事を継続していくためには
「全ての経験を自分のリソースに
転換していける力！」
が必要だと思っています。
例えば、自分の好きなことを
始めたとします。
でもなかなかうまくいきません。
そうしたら、好きで始めたことなのに
頑張って続けることになり
次第に気持ちが疲弊していき
好きな気持ちがわからなくなり
続けていくのが困難な状態になります。
頑張って続けていきたい。
(でもなんだか苦しい)
ここまで頑張ってきたのに。
(好きなんだから諦めてはだめ)
ここで諦めると今までの努力が報われない。
(あともう少しの辛抱)
苦しくて仕方ないけど
ここまで来たらやりきらなければ。
(もはや頑張ることが目標になっている)
上記の思考を読んで、どう思いましたか？
先に進めば進むほど
だんだん心が苦しくなっていきますよね。
好きな気持ちがいつの間にか忘れ去られて
頑張ってやりきることを心の支えに
もがいている感が満載ですね。
頑張って継続することって
とっても大変な感じがします💦
一方で楽しいに
フォーカスしている場合はどうでしょうか。
これってなんだか楽しいな。
(これからもやってみよう)
やればやるほど嬉しいことが起こる。
(ずっと続けたいな)
継続することで自信もついてきた。
(続けることでこんなに嬉しい気持ちになるんだ)
ゴールまで楽しんで続けられそう。
きっとうまくいく！
(目標達成したら次はどう深めていこうかな？)
ゴールの先は、どんな展開があるのかさらに楽しみ。
(深めていったら可能性が無限大)
今度は楽しく継続するパターンで書いてみました。
細かい内容は様々あると思いますが
継続することでさらなる意欲や自信に繋がり
未来に希望を持てている前提で進めていくと
良い方向にしか向かいませんね🎵
未来の展開がさらに楽しみになり
行動のモチベーションにも繋がっていきます！
これを具体的に自分のやっていることを
当てはめて考えてみてください。
例えば、私の娘を例にあげます。
娘は今年、受験がありました。
上記のどちらのモチベーションで受験勉強を
していたら、合格というゴールに到達しそうですか？
簡単に想像ができますよね💗
受験当日を迎える前から
合格するイメージが圧倒的に
脳内に広がっているのを
想像できるかと思います。
安心して受験当日を迎えられる
という感覚が容易に想像できそうですよね✨
もちろん受験勉強であっても
一人っきりで頑張るものではありません。
親、先生、講師、友達…。
周りがどんな導き方をするかによっても
環境が変わってきますし
本人の心にとても影響されます。
今日はわかりやすく
真逆のパターンとしてご紹介したのですが
もちろん、本来は様々な状況が
複雑に絡み合ってくると思います。
でも本人の思考や感情が
何かの事象に応じて
一喜一憂していたならば
冷静な対処ができず
続けるほどにネガティブな思考に
支配されてしまいます。
だからこそ、必要な備えとして
ネガティブ感情に支配されないよう
環境や心の軸を
整えておくことは大切です。
娘は最終的に後者の状態を
維持することができ
無事に合格することができました✨
でもずっと順調だったわけではありません。
山あり谷ありを経験しつつも
最終的に自分軸を持ち
整えることができれば
それが自ずと
ベストな結果を生み出していくのです。
全ての経験を自分のリソースに
転換していける！
その過程こそが経験という宝となり
自分の力となっていきます💛
だから、たとえ不合格であっても
いつからでも、立て直すことは可能です。
そこまで理解したうえで
娘は挑戦することを選択しました！
本当に我が娘ながら
強い意志があり
たくましく育ってくれています！
自分で人生を創造するというのは
こういう事ですね✨
体現して見せてくれたくれた娘に
尊敬と感謝の想いでいっぱいです🌈
子育てにも活用できるメソッドです💖
そして、入学後も
早速、自分軸を発揮して
人生の岐路の選択を
歩んでいっています💛
最後までお読み下さりありがとうございました💓
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