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ポテンシャルを開花し
未来を好転へサポート☆
小顔美白フェイシャルセラピスト
未来を変える心理コンサルタント
サンセリテ 村上です
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魂からの望み＆人生好転ポイントを
紐解く体験セッションの募集は締め切りました。
お申し込みありがとうございました✨
願望を見出すための原動力がカギ！
前回の記事に関連していますが
『どんな一年にしたいか？」
と決めた時
抽象的にしかイメージしていない場合
『具体的なやり方まで
イメージを膨らませて
行動に落とし込めるよう考えてみてくださいね』
とお伝えしました。
前回の記事はこちら
その関連記事としてお伝えします。
『具体的な行動をしていこう♪』
と決めたとして
その行動を継続していく必要があると思います。
言い換えると、習慣化する。
ということですね。
これがなかなか難しいと感じる方も
多いのではないでしょうか。
今日はこの中の
①習慣化したいことの
明確な願望を見出す
についてお伝えしますね♪
私の事例でお話しようと思います！
私は今、自身の健康維持のために
16時間断食を習慣にしています❕
きっかけは昨年始めた
ファスティング。
ファスティングもデトックスの体感が
ものすごくて、大好きです💗
でもある日、16時間断食のほうが
簡単でやりやすいかも！？
と直感があり💡
やってみると、スルスルっと
苦痛なくできたんですね✨
ファスティングを経験していたから。
というのも大きかったと思いますが
そのプチ断食をしたい！
と思った、また別のきっかけがありまして。
そのシンクロもあり
私の中で、大きな原動力になりました(*^^*)
私にとって目標の一つとして
以前から『美と健康』
があります。
健康に関して
エネルギー療法の観点から
突き詰めてきたものはあります。
そして、物理的な観点から
今までも色々取り組んできた中で
私に合っていたのが『16時間断食』
だった訳です(*^^*)
セルフヒーリング講座でも
『16時間断食』を丁寧に
お伝えしています✨
『大きな目標＝健康』
を維持していくための行動として
今習慣化しているものです。
ポイントは原動力✨
習慣化するには
継続していくための原動力を
どう見出すかがとっても大切！
決意したことは
「何のためにやりたいのか」
をという願望を明確にしておくことは重要です。
誰よりも自分自身が
一番理解することで
本気度を持って取り組めるのです❕
次回は、習慣化の原動力になった
理由と共に、その大切な
「原動力に繋げる力」
についてお伝えしようと思います🎵
最後までお読みいただきありがとうございました。
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