1月9日 木曜日 食べ放題デー
＜飲酒量＞
・飲酒無し
＜つまみ＞
※日記終わりにてまとめ
＜体重＞
※日記終わりにて最終体重を報告
＜特記＞
先般より計画しておりました食べ放題デーを執り行いました。
午前中に定期健診がありましたので、完璧とまでは行きませんでしたが、概ね満足できる1日であったと思います。
この日はいつもよりも1時間遅い5：20頃にゆっくりと起床、活動を開始致しました。着替えて散歩に出かけます。
距離は3.5マイルです。
寒いことは織り込み済みでしたので、オーバーオールと手袋を着用して外出。走ったり歩いたりの繰り返しで、直ぐに暑くなり汗をかきました。
出発は6時前でしたが、帰宅する7時前になると交通量が増え、通勤・通学客で駅近くも混雑しています。このようになると散歩していてもどこか落ち着きません。
帰宅後、軽くシャワーを浴びてから第1食目のオートミールをコーヒーと共に食べました。食べ放題デーであってもなくても、これは外せない必須のメニューになっています。毎日食べないと気が済まない。その他、最近はグレープフルーツジュースを飲んでいます。
早速、朝の体重を計測。
・68.6kg
ここからスタートです。
それ以降、病院での定期健診が終了するまでは一切食事を摂りませんでした。病院を出たのが13時前だったと思います。
当初の予定になかったMRIの追加依頼をしたりで、予定が1時間半程度延びてしまいました。たまたま機材が空いていたから良かった。ここの医師・スタッフはいつも良くやってくれます。
毎度のことですが、データについてこちらが疑問に思ったことを医師にいくつか質問し、見解をもらいました。お陰で安心を得ることができました。これは多分、塾と同じ感覚です。
結局、自分の身体のことは自分で納得して守る必要があると考えています。
病院を出て一路コストコへ向かいます。
結局、大したものは買いませんでした。殆どが在庫の補充といったところ。
総菜も迷った挙句買わず。どれも総量が1kg以上あります。食べられない訳ではありませんが、これを食べると他が食べられなくなるからです。
また、客が少なくて良かった。正月明けの平日などこんなものなのかも知れません。その分、総菜の品揃えも心なしか少なかったように思いました。
早めに買い物を終えて帰路につきます。
実はこの時点で強い空腹感に襲われていました。朝食以降なにも口にしていなかったからです。我慢できずに車を運転しながらチョコクレープを何本か食べてしまいました。これが旨かった。
フランスと云えば、クレープなのでしょうが、つい手が伸びて買ってしまったものです。これは当たりでした。電子レンジで10秒温めると旨いと書いてありましたが、待ちきれずそのまま車の中で食べた次第。
自宅に到着して荷物を降ろし、直ぐにモスバーガーへ向かいました。ハンバーガーを２つ購入する予定です。
買ったのは、ソイモス野菜バーガーと、ダブルとびきりトマト＆レタスの二点。持ち帰りで買いましたが、本当に旨かった。これは瞬く間に腹の中へ納まりました。チョコクレープを食べていなかったら、もう一つオーダーしていたところです。
左側はソイパテを使用したバーガーです。少し興味があって試してみました。
ビヨンドバーガーも食べてみたいですが、日本への進出が遅れています。ビヨンドミートの提供するパテは本当の肉の様だと評判ですが、これはこれで旨い。これはこのような肉なのだ、と云われて食べたら、そう思うかも知れません。
8153モスフードサービスの1月9日の終値は3,040円。
3月決算で100株保有の場合、500円分の優待券を2枚/年2回貰うことが出来ます。
ここで一気にインスリンのスパイクを喰らったのか、強烈に眠くなり寝てしまいました。起きたのが2時間後です。
再び調理を始めます。
ペヤングです。
これは普通の超大盛で、本当はこの2倍の大きさのものが欲しかったのですが、無くなっていました。流石に大きすぎて売れなかったのか。今となってみれば、これで良かったと思っております。適量でしょう。
添付の乾燥野菜はいつも使用しません。この日はピーマンを合わせました。
以前記事にしたことがあったかと思いますが、ソースと合わせた後に麺を軽く炒めると抜群に旨くなります。トッピングは目玉焼きを3つ。
マヨネーズは必須です。大さじ2杯分かけています。
マヨと卵が合わない筈が無い。
これもすぐに腹の中へ納まりました。久し振りに味わうことができて幸せでした。昨年の春以来でしょうか。
食べ終わった後はデザートへ移行します。
初めて食べるフレーバーです。
無難に旨かった。もう1つ買っていますが、食べることができるかどうか。この時点で少し自信が無くなっていました。何故ならば、団子もあったからです。
いつからこのような和菓子が好きになったのか。爺になってから、、、まだなっていないと信じていますが、味覚がどうも変化してきたようです。若い頃はまず食べなかったカテゴリーです。いや、これも本当に旨かった。
この頃、既に夜です。
これも待ち焦がれていたカレーです。
最初にスーパーに買いに行ったのですが、カロリー表示がされておらず断念。
今回は確実にカロリー表示がされているコンビニの商品にしました。
カレーは旨い。
カレーは昔から大好物で、朝から晩まで食べても飽きません。これを作ると炊飯器の飯を一気に食べ尽くすため、一時期抑えていたことがあります。短期間で急激に太るからです。今回、久し振りに口にしましたが、本当に幸せです。
カレーを食べると、やはりデザートも欲しくなってきました。
そこで二つ目のアイスクリームです。今思えば、スタンダードなバニラアイスを買っておくべきでした。
チョコレートは好きな味ですが、この段階に来るとシンプルな味の方が旨く感じると思った次第です。
サア、夜も更けてきましたので、食べ放題デーもこの辺りでお開きです。ここまで食べてきたものを整理致します。
・オートミールセット1食
・ハンバーガー2個
・チョコクレープ11本
・ペヤングセット1食
・アイスクリーム2個
・団子3本
・チキンカツカレー1食
・グレープフルーツジュース2杯
摂取カロリー合計：6,768kcal（P:205g、F:301g、C:811g）※端数切捨て
こうしてみると大して食べていない。学生ならば、このくらいは標準だろうと思います。
12月実施の炭水化物デーと異なり、今回は脂質の摂取量が大変多い。約7倍です。その分、摂取カロリーも高くなります。
10,000kcalくらいはクリアできると思っておりましたが、随分甘かった。
しかし、お陰様で旨いものを沢山食べることが出来ました。どれも食べたかったものばかりです。そういった意味では、今日は本当に幸せな一日を過ごすことができたと感謝しております。
では、注目の体重を確認しておきます。
＜朝の体重＞
・68.6kg
＜夜の体重＞
・71.4kg
体重は朝から2.8kg増加しました。増加率は+1.04%です。
71kg台を記録するのは、昨年12月12日の71.5kg以来おおよそ1か月ぶりとなります。
本日の体重は、一応この最終体重とさせていただきます。
お疲れ様でございました。
