エストロゲンは◯◯を促してくれる! | 輝く未来は、自分でつくれる。~体と心を再生し、夢を叶えよう~【月経カウンセラー】吉川和代

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香川県高松市 生理の保健室☆協会 月経カウンセリング・生理痛・過多月経・PMS・更年期・妊活etc...


\エストロゲンは◯◯を促してくれる/



ちゃんと女性ホルモン出てるかな?

カラダに備わっている仕組みだけど、 

結構、出てない人もいるんじゃないかな…。 



女性ホルモンは
「エストロゲン」と「プロゲステロン」があります。



どちらも、

それぞれの働きかあって

とても重要!



特に「エストロゲン」は、 

女性らしいカラダになるよう 

サポートしてくれるホルモン。 




だけど、それだけじゃないんです。 




そう、エストロゲンは

「排出」を促してくれるんです!



なので、

必要なタイミングで、

必要な量のエストロゲンが

しっかりと分泌されていると…

むくみ、頭痛、冷え、脂肪、便秘などで

悩まなくてすむってことです。



じゃあ、

どうやったら、

十分な量が分泌されるか?



まず、寝ましょう!



この仕組みが知りたいかたは、

コチラ!

↓↓↓


女性を対象に 

セラピストとしてお仕事をしている方に 

知っておいて欲しいこと。 



 / 

ちゃんと出てる?  

女性ホルモンをしっかり出すコツ✨️ 

\ 



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