初詣

さて、今日は元日に挫折してしまった靖国神社へ初詣に行ってまいりました。

今日も、人がいっぱいでしたね。

でも元日よりは少なかったかな。

右系の人も頑張ってましたね。

私はこの辺はどちらにも与しないのですが、学生時代は左巻きの先生が幅をきかせていたので、彼らに頑張ってもらわないとバランスが取れませんね。

今日も、すぐにとはいかず、少し並びました。

若い人も多かったですね。

悪い風潮ではないですね。

元日は、この手前の第二鳥居まで列ができていたのですが、今日は中門鳥居まででしたね。

さて、お参りを済ましたら厄除け（今年は厄年らしい）のお守り買って、おみくじ引いて帰りました。おみくじは・・・秘密です。まあ、努力せえよってことです。

今年初の挫折？

さて、昨日は初詣に行こうと・・・

靖国神社へ行ってきましたが、人がいっぱいで・・・（当たり前か）

参拝は後日にしようと、引き上げてしまいました。

後からニュースで見ましたが、新藤総務大臣が参拝したそうで。

ちなみに新藤大臣の母方の祖父は、あの、硫黄島の戦いを指揮された栗林中将です。

さて、そのあとは新幹線に乗って、プチ旅行です。

世界遺産になった富士山を車窓から。

写真の撮り方がまずくても、やっぱり富士山は美しいですね。

出先で軽くリフレッシュして、戻ります。

初日の出

さて、昨日は2013年最後の日の出をアップしましたが、今日は当然、初日の出です。

快晴ですね。

朝、軽く走って、午後からは初詣ですね。

皆様にとって良い年になりますように。

今年最後の投稿

さて、２ヶ月間更新をほったらかしていました。肉体改造11月、12月の体の状況です。

体重は、10月を底に上昇に転じました。

それに伴い、体脂肪量、除脂肪体重それぞれ増加です。

2013年12月現在、除脂肪体重　59.4kg、体脂肪量16.8kgです。

除脂肪体重は2013年8月程度にまで回復しておりますが、一方、体脂肪量は、同時期より0.9kg少ないです。

来年の4月までには80kg台までに戻したいのですが、その際に、体脂肪量の増加をそれだけ抑えられるか？

ですね。

で、基礎代謝と体内年齢はと申しますと・・・

基礎代謝は9月を底に、体内年齢あ10月を底に上昇傾向です。

体内年齢は体脂肪率と基礎代謝で決まってくるみたいなのですが、体重増加に伴う体脂肪量の増加率は

頑張って抑えたいですね。

今年最後の日

今年も早いもので、最後の日となってしまいました。

↓は今年最後の日の出です。

色々と感慨深いですねえ。今年も1年あっという間に終わりました。

精一杯努力したか？自問自答しても、なかなか答えが出てこない。

ってことは、手を抜いたところもあった１年だったのでしょうね。

さて、体の方ですが・・・

それは後ほど肉体改造？のカテゴリーで。