みなさんの幸せのきっかけ、
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)
をお伝えしています。
ありがとうのつながりで、みんな幸せ
ワクワクのきっかけになればと思い、
心理学 × お片づけ = 未来クル(ミラクル)をお伝えしています。
クーラーの掃除の仕方をめぐって、
母と険悪な時間がありました。
( そのやりとりはこちら)
人間ですから、イライラすることもあって当然。
相手に負けを認めさせ、
自分が優位にならないと、
相手への怒りやイライラを手放せないことも
あるでしょうが、
イライラを早く手放せると、自分が楽になりますよ
イライラする
↓
相手に負けを認めさせる
↓
イライラが収まってくる
あなたはこんなパターンを持っていませんか？
毎回毎回、このプロセスをたどるのって、
面倒じゃないですか？
エネルギーをもっとプラスの方向に使いませんか？
感情もモノも、持ち続けると、
･新しいことやモノを受け入れるスペースがない。
･持ちすぎて詰め込んでいるとごちゃごちゃしてきて、
混乱したりイライラしがち。
･循環がなく、ため池の水のように澱んでくる
今回のクーラーの一件のように、
その場で出来事を区切り、
ネガティブな感情をどんどん手放せていけると、
身も心も軽やかになります。
人間関係も爽やかになります。
勘違いしがちなのは、
ネガティブな感情に蓋をして、
見ないようにしてやり過ごしてしまうこと。
これは、後々噴出します。
難しいですよね。
私もうまくできる時と、
なかなかうまくいかないこともあります。
なかなかうまくいかず混乱状態にあると、苦しくて、
「どーすればいいのよっ」と、
」と、家族や友人、はたまた解決してくれそうな権威ある人に、攻撃的になってしまうことがあります。
「助けて❗」の気持ちが、
怒りで表されてしまうことがあります。
素直に「助けて」と言えればいいのですが、
今まで頑張ってきた人こそ、弱音をはけなくて、
苦しんでおられることがあります。
そして、そんな自分に自己嫌悪…
ここまで来てしまったら、
問題や感情に向き合うことも大切ですが、
まず、自分のエネルギーを上げることが
効果的かもしれません。
頭も心もパンパンだと、
人の話やメッセージを受け取れません。
まずは、受け取れる場所を作りながら、
エネルギーを上げましょう。
具体的には、
・頭の中でパンパンになっているものを出すために、
書き出す
・心に溜まった感情を出すため、
考えすぎることをストップさせるために、
カラオケや運動、
草抜き、床磨き、景色を楽しむ…など
何かに集中してみてください
・ときめき片づけ体験セミナー
・ときめき片づけ個人レッスン
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座
・夢を叶える未来クル(ﾐﾗｸﾙ)マップ講座
各講座のお問い合わせ、個別開催のご相談は
て ら お ゆ み
・日本ビジョンクリエーション協会(心理学)
認定ファシリテーター
・日本ときめき片づけ協会
認定コンサルタント、インストラクター
・SP(ｻﾌﾞﾊﾟｰｿﾅﾘﾃｨ)トランプ講座(人間の特性)
認定ファシリテーター
・夢を叶える「未来クル(ﾐﾗｸﾙ)マップ講座」ﾌｧｼﾘﾃｰﾀｰ
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