ウィートグラスジュースの作り方

内側からの自然美を磨き、いくつになっても20代がうらやむ細胞美人になる！

細胞美人アドバイザー 田崎　叔美（たざき　よしみ）です。

こんばんは！

コーラルピンクの夕空がとても綺麗で、時間を忘れそうになりました。

さて、前回はウィートグラスの育て方をお話しましたが、実際、どうやってジュースにして飲むか。

一番は低速回転ジューサーでいただくのが良いですが、持っていない方は、ミキサーでも、ジュースは作れます^ ^

低速回転が良いところの1つは、熱に弱い酵素やビタミンを壊さないでいてくれること。

ちょうど、明日刈り取りができそうなので、ミキサーを使ってのジュースの作り方はそのときに写真も撮れたらと思っています。

今日はわたしが使っているジューサーをご紹介します。

低速回転ジューサーはヒューロムなど、よいジューサーは市販されているものの、値段も良い値段で、飲むのはほとんど私1人ということもあり、今はまだ購入していません💦

でも、ある意味

まさに究極の低速回転のジューサーで絞っております

そう！！なんといっても、手動ですから（笑）✨

COULEURS クルール 手動ジューサー ココヴィータ 

こちらは、定価は5122円ですが、

Amazonですと、1980円くらいで購入可能。タイミングによってはもっとお安いときもあるみたいです。

絞るのに時間がかかるのが難点ですが、

出来上がったジュースは、本当に美味しく感動的です♥

少し繊維が入ってしまうときもあるので、

本当にサラサラした飲みごこちを求めるときは、わたしは最後に茶漉しでこして飲んでいます。

手絞りなので、少し絞りが甘いこと、力がいることは否めなませんが、

1人分ならこれで十分かな…と思ってこちらを使用しています^ ^

こんなふうに中央からジュース、先端から繊維が出てきます。割と力が必要です💦

(この繊維のアップ写真はパセリジュースの時のでした💦)

わたしはこの出てきた繊維は、そのままお肌の気になる部分にのせたり、

ディハイドで乾燥させて、粉にしたりして使用します^_^

ウィートグラスはお肌にも良いので、ニキビとか気になる部分に少し塗るのもおすすめです。

こうして絞ったジュースは、苦労のかいもあってか格別の味がしますよ^_^

わたしはこちらに時折、レモンを絞ったり、doTERRAのレモンやオレンジの精油を1滴垂らして飲むこともあります^_^

爽やかな香りで、朝の目覚めの一杯がさらに身体に染み入るようです。

みなさんも、ウィートグラスジュースを試してみませんか？

緑の輸血で、細胞からデトックス^_^

オススメです♥

ウィートグラスの育て方。

内側からの自然美を磨き、いくつになっても20代がうらやむ細胞美人になる！

細胞美人アドバイザー 田崎　叔美（たざき　よしみ）です。

おはようございます

たまプラーザの桜は、ほぼ葉桜になってきました。

ちらほらと舞い散る花びらが雪のようです。なんともいえない風景です

さて、前回までお話していたウィートグラス。

今は残念ながらスーパーでは買えません

都内ならロベックスジュースなどで飲むことはできますが、簡単に通えるところにあるわけでもないですよね

iherbなどで、粉になったものはありますが、できればフレッシュなものを飲みたいです。

ということは……

自分で育てる！！…しかない！

ということで、今日は誰でも簡単に育てられるウィートグラスの育て方をご紹介します(でも、簡単になので、育てながら調整してくださいねー)

まずは種を用意します。

小麦の種です

植えたい量の種を一晩水に浸けます。

ぷくぷくの気泡が可愛い♥

水を切って、1日置いたもの。

芽が出てきました✨(季節や種によって、発芽するタイミングは違うので、2日くらいかかる場合もあります)

だいたい小麦の種のサイズくらいまで伸びたら、(写真くらいでも根付きましたが。もう少し伸ばした方が更に確実。)

適当な容器に2センチくらい土を入れて、

発芽した種を撒きます。 

土を被せても被せなくても大丈夫✨

暗いところに安置します。

タオルなどをかぶせてもよし！

暗闇にしてあげると、モヤシのように伸びてきます(これも気温とか諸々あるので、日数はまちまち)

3cmくらいかな…スポーツ刈りした少年のようなツンツンとした芽が伸びてきます。そうしたら、明るい太陽のもとへ。

土が乾かないように、適時お水をあげましょう♥でも、あげすぎも禁物です。

あっという間に濃い緑へー。すくすく伸びてくれました。

でもでも。朝露がまた可愛いのです✨✨

15～20センチくらい伸びたら、

この葉をハサミなどで刈り取り、ジュースにします。

刈り取ったあとは、もう一度葉が伸びてくるので、お水をあげて、明るいところに置いておきましょう。

二度刈り取りできます♥

二度目の刈り取りが終わった後の土は、

ウィートグラスの根はかなり強いことと、栄養がとられてしまっているので、また種を蒔くのには向きませんよー。

ぜひお試しあれー✨✨です^ ^

次回はジュースの作り方をざっくりとお話しようかと思います

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ウィートグラスジュースで細胞美人❤

内側からの自然美を磨き、20代がうらやむ細胞美人になる！

細胞美人アドバイザー 田崎叔美です。

こんにちは！今日も春の陽気が気持ちが良いですね

前回に続いて、ウィートグラスについて。

その70％がクロロフィルという成分で、

ウィートグラスジュースを飲むことは緑の輸血をしているようなものというお話をしました。

では、このクロロフィルって何かはご存知ですか？

お野菜のあの緑色。

つまり葉緑素のこと。

『クロロフィルは、太陽のエネルギーを液体化したもので、たくさん摂るということは、わたしたちの体内までもが太陽の光に照らされるようなものです』

グリーンスムージーの母、ビクトリア・ブーテンコさんは著書でこのような表現をしています。

クロロフィルのもたらす効果については、

たくさんありすぎて書ききれない程と言われています。

・血栓を防ぐ。

・がんを予防する

・血球数を増加させ、貧血予防、改善を助ける。

・身体をアルカリ化する

・腸組織を清掃。

・肝臓の浄化を助ける。。。。

・血流改善。

などなど。

そんなクロロフィルを70％も占めるウィートグラスは、その他豊富なミネラル、ベータカロチン、ビタミンB群、ビタミンC、E、H、K、19種のアミノ酸、酵素なとまを豊富に含み、デトックス効果はもちろん、健康増進に役立つスーパードリンク

ただ、非常に強いデトックス効果が期待されるため、飲みにくいと感じる人も多いようです。

匂いを嗅ぐだけで吐き気をもよおす人もたくさんいるみたいですね

また、好転反応も出やすく、

わたしも最初の頃は、飲んだ後に、ひどい頭痛と吐き気をもよおしたことがあります。

たくさん飲む必要もなく、毎日30～60mlくらいの少量でOK

レモンをキュッと絞って飲んでも飲みやすいかと

しかし、わたしのようなめんどくさがりやには、栽培が追いつかず、なかなか毎日、絞って飲めないのが残念でなりません。

スーパーで、ウィートグラスも買えるようになるといいのに…と思う今日この頃です（笑）。

ウィートグラスジュースを取り入れて、細胞からデトックス＆パワーチャージしましょう❤❤❤

ウィートグラスジュース

内側からの自然美を磨き、20代がうらやむ細胞美人になる！

細胞美人アドバイザー 田崎叔美(たざき よしみ)です。

こんばんは！

今日も良いお天気でしたね(^○^)

ポカポカ陽気にジャケット要らずでした❤

うちのウィートグラスたちも成長が早いです✨

さて、ウィートグラスって何？と気になる方もいたのではないでしょうか？

これは、小麦若葉のこと。

葉の部分を生のまま、ジューサーでしぼったものを

ウィートグラスジュース✨といいます。

いわゆる青汁ですかね(^○^)

ウィートグラスは、地球上で最もデトックス効果が高いといわれ、たんぱく質も豊富なことから、完全栄養食品とも言われています。

パウダー状のものも販売されてはいますが、

なるべくフレッシュなものが望ましいので、自分で育てて絞るのがおすすめです

気になるお味は、青臭く甘い感じ。

あ、ちょっとひきました（笑）？

いやいや、意外と大丈夫なもので、美味しいですよ？？

そのまま食べれないこともないとは言えないけど…繊維質が凄く強いので、ジュースにされることがおすすめです。

芝生のような独特な匂いはしますが、味は甘くて美味しいです❤

ローフードを実践している方や、デトックスを意識している方は取り入れている方も多いですね。

数年前に訪れたアメリカのTree of Life(糖尿病やがんの方の療養プログラムがある施設)でも、ウィートグラスジュースがたくさん栽培され、飲み放題になってましたよ(^○^)

ウィートグラスはクロロフィルという葉緑素が70パーセントを占め、

クロロフィルの構造は人間の赤血球と構造式がほぼ一致しています。

そのため、

ウィートグラスジュースを飲むことは、緑の輸血しているようなものと言われるほど、パワフルな浄化力をもつんです✨

まずは一度トライしてみたいという方は、

関東ですと、ロベックスジュースさんが、ウィートグラスジュースを置いていますよー(^○^)

ウィートグラスについては、また次回も少しお話します♪

デトックスとエネルギーチャージ

20代がうらやむ細胞になる！

細胞美人アドバイザー 田崎叔美(たざき よしみ)です。

長崎旅行からの、松田先生講演会。

なかなかのハードスケジュールでした。

諸々抱えていた仕事もあり、

深夜までのデスクワークもあったため、

睡眠時間がおかしなことになっておりました。

講演会後半、寝不足ハイテンションと

頭の引き出しの立て付けが悪く

(あ、これはいつものことよー🎵と恩師から言われたっけー😭)

ブースの皆さんにも意味不明な日本語を披露していました（笑）。

そんなわけで、旅行中は好き放題食べて飲んできましたので、

今朝はデトックス＆エネルギーチャージのウィートグラスジュースをいただきました♥

甘くて美味し

幸せです✨

ウィートグラスについてはまた次回に♥