美人になりたい!!!

 

と思い、飲み物にも気をつけようと思った今日この頃。

 

どうせ飲むならお茶はお茶でも麦茶でなく、

紅茶やハーブティにしよう!ウインクコーヒー

(カラダに良さそうだし、美人はみんなティー飲んでるでしょ?)

 

さっそく買いに行ったけどホントに何を買っていいのかわからず…

こうゆう時って直感が大事!

(わたし、直感だけは冴えてるので。←だれ)

 

ど、れ、に、し、よ、う、か、な!!!!

 

コレだ!!!!

 

 


パッケージおしゃれウインク
(これ大事!!)
 
なーんもリサーチせずにただブログネームの「シナモン」が入ってるってだけで買った
ハーブティーいざ!!!
 
クセ強っ!真顔
 
何だったらクセしかない(笑)
なんもクセのないあの鶴〇師匠の天然ミネラル麦茶が懐かしい。
飲めば飲むほどスパイスが効いてる~
 
飲みながらやっと何がカラダに効いてるのか調べてみる…
 
大きくまとめると冷え改善コーヒー
 
たしかにスパイスが効いててすこしピリピリした感じのおティー
カラダもだんだんポカポカ
 
まさに今冷えブス脱出計画してる私にピッタリ!
(いつから?)
まさに直感から引き寄せられてる!
(いきなりプチスピリチュアル(笑))
 
でもちょっとほんとに無理かも(味?いや、クセが)滝汗
 
ごめん!!
と思ってそっと戸棚へ
 
そして今朝
 
なんとなく朝、コーヒーの気分になれず気づけばヨギティーを手にもってる(笑)
 
カラダが欲しているならしょうがないと思い湯をそそぎ飲んでみるコーヒー
 
あ、あれ?昨日より普通に飲めるウインクウインクウインク
なんだったらスパイスのおかげでなんか目覚めがめっちゃいいビックリマーク
 
冷え改善=血の巡りを良くしてくれる
これ良いかもデレデレ
 
クセも昨日よりはそこまで気にならず音譜
たぶん初対面でも距離感近い人から話かけられて初めは苦手だ、すいませんみたいになったけど
一回距離置いてもう一度会ったらどんな人かわかってるからこっちも心の準備ができてて受け入れやすくなる的な。
(例えがなげーな!)
 
・朝の目覚め
・冷え予防
・疲れてるとき
・元気が欲しいとき
・ひとクセ欲しいとき
 
こんなときにいいかもウインク

 

 

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990円+消費税

※価格は時期によって変更する可能性がございます。

UNIQLO

 

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます、sinamonですウインク

 

本日の朝ヨーグルト

 

本日はわたし一人分のためバナナ1本分入っててボリュームすごかったちゅー

(いつもはケチって旦那と半分こ。いちお主婦だし)

 

朝ヨーグルトのフルーツ調達にいったらいちご発見!!!

(我が子がね、めざといよね。)

 

もういちごの時期か~と思いながら「買って!いちご食べたい」の勢いにおされました。

 

そんなこんなで朝ヨーグルトにいちごちゃん仲間入りデレデレ

 

うん、美味いにきまってるちゅーちゅーちゅー

 

いちごで美肌効果はみんな知ってますよね。

(ビタミンCが豊富)

 

が、それだけじゃない!!

 

女性なら積極的に摂っておきたい「葉酸」の栄養素もふくまれてる!

 

葉酸→黄体ホルモンのバランスを整えて妊娠を守る働き、生理不順、PMSの緩和

月経のバランスを整えてくれるので女性は積極的に摂っておきたい!

 

他にも…

 

・ビタミン

・ミネラル

・食物繊維

・アントシアニン

・ポリフェノール

・キシリトール

など

 

健康美容にはかかせない栄養素が豊富ドキドキ

 

通称美容爆弾ともよばれてるみたい(笑)ポーン爆弾

 

さ・ら・に!!!

ヨーグルトと一緒に食べるとダイエット効果も発揮するとかポーン

(なーにいいいい?!まさにヨーグルトにいれてるうー!)

 

 いちごの食物繊維がヨーグルトと一緒に食べることで善玉菌のエサとなり効率良く腸内環境を整える!!


いちごに含まれる「カリウム」もむくみ防止効果もあるんだとか!!



写真映えもするし健康と美容にも良いいちごいちご

 

 また我が子にせびられたらヨーグルト用にももう1パック買っとこニヤニヤ

こんにちは、生理前って食べたくなくても食べたくなる甘いもの酔っ払い
(本当は生理とか関係なく食べたい、常に。)


ダイエット(体質改善)を意識するようになってから完食が減りました、どうもsinamonですウインク

とは言っても食べたくなる時もある。

お腹が空いてるわけでもなく

でもなんか口にしたい…

そして只今生理前…

こんな危ない状態へセブンへ行ってしまった私。

もうさ、こうなることわかってたじゃん自分。


一瞬一瞬の出会いを大切にニヒヒ

出逢ってしまったもんはしょーがない。

あんまりプリンて好きではないですが、

新発売に負けて買いました。
(完ぺき世の中に踊らされてます)

しっかりコーヒーもつけました。
(セブンコーヒーは美味い!甘いものと合う!)

さっそく車の中でドキドキ
(車の中かい!!)


やばい、何コレ、超濃厚デレデレ

スプーンですくってもしっとりしてるから
崩れないほど。

まるでチーズケーキのよう。

生◯前だししょうがない
生◯前だししょうがない
生◯前だししょうがない

言い聞かせながら罪悪感なんてもんは排除し
至福なひと時を楽しませてもらいました!

ありがとう、セブンスイーツウインク

さあ、スクワットでもするか!!!!


こんにちは、sinamonですウインク

本日の冬のあったか美人鍋はコチラ!!



どーーしても!!キムチが食べたい!

今日はキムチ鍋だーーー!!ニヤニヤ

子どもも少し大きくなってきたので辛い食べ物系は別々に作るのがめんどうで控えていました。
(どーしてもの時は旦那担当)


しかし!
最近なんだかんだやっぱり食べたいで解禁!!
(結局別々でいちおう作ってる)


基本我が家は鍋のスープの素は買いません❌
(味が濃かったり薄かったりで結局調味料足すので)

てゆーか、だいたい家にある常備調味料で作れちゃうよウインク
(だしの素・コンソメ・中華だしの素あればなんとかなる!)


てことで本日は冷蔵庫を開けると飲みかけの
豆乳発見!!

発酵×発酵でイケルイケル〜ニヒヒ

そんでもってなんかもうちょっと違うコク欲しいなぁ〜

お味噌も少し〜ニヒヒ

発酵×発酵×発酵になりましたドキドキ

免疫力上がる〜ドキドキ

ちなみに、

牛肉→肉の中でも脂肪燃焼高くリバウンドしにくい効果ありなのでダイエット中にピッタリ

豆腐・豆乳→大豆イソフラボンで女性ホルモン活性効果・美肌

キムチ→免疫力アップ、代謝アップ

味噌→腸内フローラ整えて毒素の排泄効果、血流アップ

胡麻→アンチエイジング

ほうれん草→ビタミンB群、食物繊維豊富
(ほうれん草ダイエット流行ってましたよね)


もうさ、美人になるしかない鍋の出来上がりデレデレデレデレデレデレ


最終的に使った調味料はコチラ…

・中華だしの素
・味噌
・豆乳
・キムチの汁(キムチ)
・酒
・塩
・胡椒
・砂糖
・レモン汁


作ってる最中におもいました。
具材がビビンバじゃんポーン
(まぁね、)

本日もお腹いっぱいでキレイに近づけてます笑


寒い!寒い!さーむーいー!!!

冷え症中の冷え症女、こんにちはsinamonですウインク

冷えブスなんて言葉を聞いたことがありますが、ほんとに冷えはブスの元豚
👇
・代謝悪いから太る
・むくみやすい
・便秘
・血色悪いから肌くすんでる
・肌ツヤなし
・顔も体も肌カサカサ乾燥
・肩凝る
・疲れやすい
・風邪ひきやすい
など…

冷やして得なし!

この時期はとにかくカラダを冷やさないためにも
やっぱり食事改善と運動(筋トレ)は必須!!

がんばります…真顔

そんなこんなで、本日の美人鍋ドキドキ


鶏ももの参鶏湯風鍋
で温まりました✨
(本当は手羽元で作りたかったけどなかった。)

ふつう、参鶏湯ってお米入ってるけど
炭水化物抜いてる旦那のためにお米は入れませんでした!
あとは、クコの身とかは家に常備してませんので
入れてません!

ということでがついてますニヒヒ

味付けはすんごいシンプル。

・鶏ガラスープの素
・酒
・塩
・胡椒

のみ。

どシンプルすぎてごめんなさい笑


たっぷりすりおろした生姜と少々すりすぎたにんにくが効いてて美味しくなりましたウインク


そういえばいつかTVでマ◯コデラックスさんも言ってましたよ…

代謝の良い女は色気があるってちゅー

としかに
美人は血色良いし肌ツヤツヤ。

健康的で若々しいイメージ。

女性は温めてなんぼですねウインク
(誰やねん)