美人になりたい!!!
と思い、飲み物にも気をつけようと思った今日この頃。
どうせ飲むならお茶はお茶でも麦茶でなく、
紅茶やハーブティにしよう!![]()
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(カラダに良さそうだし、美人はみんなティー飲んでるでしょ?)
さっそく買いに行ったけどホントに何を買っていいのかわからず…
こうゆう時って直感が大事!
(わたし、直感だけは冴えてるので。←だれ)
ど、れ、に、し、よ、う、か、な!!!!
コレだ!!!!
美人になりたい!!!
と思い、飲み物にも気をつけようと思った今日この頃。
どうせ飲むならお茶はお茶でも麦茶でなく、
紅茶やハーブティにしよう!![]()
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(カラダに良さそうだし、美人はみんなティー飲んでるでしょ?)
さっそく買いに行ったけどホントに何を買っていいのかわからず…
こうゆう時って直感が大事!
(わたし、直感だけは冴えてるので。←だれ)
ど、れ、に、し、よ、う、か、な!!!!
コレだ!!!!
おはようございます、sinamonです![]()
本日の朝ヨーグルト
本日はわたし一人分のためバナナ1本分入っててボリュームすごかった![]()
(いつもはケチって旦那と半分こ。いちお主婦だし)
朝ヨーグルトのフルーツ調達にいったらいちご発見!!!
(我が子がね、めざといよね。)
もういちごの時期か~と思いながら「買って!いちご食べたい」の勢いにおされました。
そんなこんなで朝ヨーグルトにいちごちゃん仲間入り![]()
うん、美味いにきまってる![]()
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いちごで美肌効果はみんな知ってますよね。
(ビタミンCが豊富)
が、それだけじゃない!!
女性なら積極的に摂っておきたい「葉酸」の栄養素もふくまれてる!
葉酸→黄体ホルモンのバランスを整えて妊娠を守る働き、生理不順、PMSの緩和
月経のバランスを整えてくれるので女性は積極的に摂っておきたい!
他にも…
・ビタミン
・ミネラル
・食物繊維
・アントシアニン
・ポリフェノール
・キシリトール
など
健康美容にはかかせない栄養素が豊富![]()
通称美容爆弾ともよばれてるみたい(笑)![]()
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さ・ら・に!!!
ヨーグルトと一緒に食べるとダイエット効果も発揮するとか![]()
(なーにいいいい?!まさにヨーグルトにいれてるうー!)
いちごの食物繊維がヨーグルトと一緒に食べることで善玉菌のエサとなり効率良く腸内環境を整える!!
いちごに含まれる「カリウム」もむくみ防止効果もあるんだとか!!
写真映えもするし健康と美容にも良いいちご
また我が子にせびられたらヨーグルト用にももう1パック買っとこ![]()



