キレイな人はみんな食べてる？！女性ホルモン食材

sinamonです

今日の朝ヨーグルト。

ヨーグルトと言えば、そう！

ブルーベリーということで新しく仲間入り

(節約化の旦那からはどんどんフルーツが増えてる…)

とつぶやかれました。

そんなの関係ねぇ

しかも、どうせ摂るなら生のベリーよりも

冷凍ブルーベリーが良いみたい！！

その理由は

冷凍するとブルーベリーの栄養素が増す✨

ブルーベリーの効果

👇

ビタミンC、アントシアニン、レスベラトロール

が含まれるているので…

・女性ホルモンアップ

・代謝アップ

・美肌

この効果が冷凍することによって増すだと！！！！

キレイな人が大体食べてるブルーベリー。

(美容家の神崎恵さんもヨーグルトに入れて毎日食べてたような…)

美肌に良いはよく聞きますが、

女性ホルモンアップ

するなら摂らない理由がない

だからキレイな人は食べてるのね！

納得です