こんにちは、sinamonです。
先日はじめたスクワット筋トレ。
毎日続いてます！！！
スクワット以外にもメニューをじょじょに増やそうと体幹鍛えるプランクも始めました
「どうせすぐやらなくなるんでしょ、」という旦那へ
ここぞとばかりに旦那の目の前で毎日やってます（笑）
「くっそー！！！みてろー！！！」
そんな私は気づきましたよ。
どのダイエット番組を見ても、モデル並みにナイスボディなインスタグラマーさんを見ても
みいいーんな、食事改善してるってこと
（いや、分かっていたけどそこまでね、、と甘やかしてたんだけどさ）
〇〇の仰天ニュースとかさに出てくるダイエットした人も、まずは唐揚げとかマヨネーズとかお菓子やめたり
食事抑えることから初めてるじゃん。
キレイなボディのインスタグラマーも、めちゃくそおしゃれなサラダとかそれどこで売ってるん？みたいな果物とか
もりもり食べてるじゃん。
皆食べ物に気を使って努力してるってこと。
食べたモノで人はつくれてる
よく聞くこの言葉ほんとその通り
そりゃ手抜きお惣菜とかさ、お昼菓子パンでいいやとかやってる私はそれなりのカラダだよな
（自分で言ってて泣ける。）
わたしはそれなりの主婦じゃなくてキレイな豊かな主婦になりたい
てことで、食事改善もはじめます
といってもすぐにはおしゃれ野菜とか手に入らないから、まずは朝ご飯を見直そう！
ふっつー
って思った方すいません。
これが精いっぱいのウチのおしゃれです（笑）
時間がないからと朝ごはんを食べれなかった毎日にむりやり朝ヨーグルトねじこみました
バタバタですが座ってヨーグルトを食べてる自分がなんだかいい感じです（笑）
忙しい朝のバタバタをここで一瞬忘れることで、スッキリします
ただ食べるだけじゃない、朝ごはんの大切さに気づけた３０の冬。
（よくわからん）
たぶんとうぶんバナナとみかんしかのせないと思いますが
盛り付け変えたり、違うくだものの時に写真撮ろうと思います。（笑）