たとえば健康、肥満、疲労骨折、etcなど気になることばかりです。
私も脳内出血で倒れたことを今だに引きずってます。
特に後遺症はないんですけどね。
でも血圧には気をつけてますよ。
脳だけではなく心臓病にも血圧はかなりの影響あるはずです。
血液だけとってもサラサラ血液をきにしています。
肩こりも血圧とはふかい関係みたいですよ
肩こりにも神経をはりつめて肩の筋肉が圧迫されると引き起こされることなんです。
緊張しやすい人ほど方が凝りやすいことにも言えると思います。
人の筋肉は大きく分けると骨格筋、内臓筋、心筋の３つに分けられますけど普通は
骨格筋に疲労が原因となるのが肩こりです。筋肉の単純疲労とは違い貧血、胃腸疾患、
糖尿病、高血圧症、低血圧症、あるいは更年期障害、月経異常症などの疾患が原因で
引き起こされる場合があるんです。このような場合は原因疾患を治さないと肩こりは
根本的には治らないんです。
一般の肩こりは入浴やマッサージのほか首の運動をしたり枕の高さの工夫での有効ですけどね
病気でなくて慢性の肩こりの人には筋肉疲労を起こす元になる乳酸を排除してくれるビタミンEや
ビタミンB₂の服用で効果があるそうですよ。子供に肩こりが少ないのには筋肉が柔軟性に富んでいる
からで最近の小中学生には運動不足Þ受験戦争によるストレスが現代病の現れあもしれないですけどね。
しもやけも手足の血液循環が悪いために起きることが多いですけど。これはサムさん為にそうなるとは
言えないんですよ。しもやけにはしもやけになる体質があるそうです。
足が冷えるが頭はのぼせてほてる人と全身冷え症で疲れやすく頭痛もちでよく腹が痛んだりする人
これも体質なんですよ。体質は遺伝することが多く３０歳を過ぎると抵抗力がついてイモやけになりにくいそうです。
夏のうちから血のめぐりをよくするためのマッサージをするとか手袋や靴下で保温することです。
患部の温令浴や灸もいいそうです。