忙しいからこそしっかり健康管理です。
こんにちは。手もみらくや下松店の武田です。
１０月は、リラクゼーション業界、お客さんが少ないと聞いていましたが、今かなり多いです。
昨日なんて祭日という事もありますが、お昼すぎには終日の予約が埋まっていました。
ありがたい話です＾＾。
こう忙しいと、やはり僕を含むスタッフ達も疲れがたまってきます。なので僕は健康管理をしっかりしなくてはと思ってます。
自炊が少し緩くはなってはいますが、必ずご飯は実家から送ってもらってる、玄米を食べてます。
スーパーの揚げ物惣菜とかも食べてますが、その時必ず生野菜は一緒に食べてます。
要はなるべく、添加物の入っていない食品を食べるようにはしています。
また、仮に添加物の多い食品を食べても、それを排出しやすいように、食物繊維とかは、出来るだけとるようにしています。
やはり健康増進を目的とする施術者が、不健康であっては絶対にいけない。
この意識は持っていなくてはいけない。そう思ってます。
来月からはシフトも見直して（今遅い時間なんです）、しっかりトレーニングもしていきたいって思います。
そうでないと、人より素早く動けなくなりそうで怖いです＾＾。
TEL 0833-48-8141
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