リラクゼーションでも、色々相談されます。そのためにも筋トレです＾＾。
こんにちは。手もみらくや下松店の武田です。
昨日２３時に施術が終わり、外に出て自転車に乗ったら、結構寒かったです。
でも半袖しか持ってなく、そのまま帰りました。かなり寒かったです。
今日も寒暖の差がかなりありそうなので、長袖を用意しておきます。
ここ一週間、手もみらくやでの施術が、遅い時間にずれ込んでまして、筋トレが出来ていません。
まあ毎日、最低でも４時間位は、もみほぐし施術をしているし、昨日はありがたいことに、６時間半の施術時間がありました。
なので、結構な運動量です。太る事はないのですが、今年のゴールデンウィーク明けから始めた、しっかりとした筋トレが出来ていません。
食事も、多少スーパーの揚げ物惣菜とかも食べています・・・。
ウエストのサイズとかを量って、自己管理はしてますが、筋肉の発達もしていない感じです。
まあ、トレーニングを続けている人たちの話では、たまにひと月くらいの休養も必要ってよく言われているので、今月くらいは、遅い時間のシフトでもまあいいかあ～って思ってます。
でも、やはりトレーニングはしっかりやれる環境を作りたいって思ってます。
なぜなら、リラクゼーションサロンではありますが、どうしたら腰が楽になるかねえ～。肩が重くてねえ～。首が痛くて・・・。
また、このむくみを取りたい。痩せたい。
色々な事を相談されるのです。その時に自分の身体がむくんでたり、太ってたり、自分が筋肉不足で体型が悪かったり・・・。
僕はそういうのが嫌なのです。
長年ボクシングをしてて、瞬間のスピードだけは、今でも人には負けたくないとかいうのもあります。
要するに、歳をとっても出来うる限り、ある程度の体型を保持し、動ける身体を維持したいって思ってるんです。
事実僕はいつもお客さんに、体操とかして下さいっていってます。
それに、９０歳過ぎても筋肉は鍛えられるって話もしてます。
まあこれは極端ですが、自分がスポーツマンでなくては、僕の場合人には、運動や体操して下さいなんて事は言えないなあ～ってのがあるのです。
なので、自分が言ったことに責任を持つためにも、トレーニングはやりたいと思います。
何とか時間を作れるように努力しないと＾＾。
TEL 0833-48-8141
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