腰肩首は、どうしたら楽になるか考える。
こんにちは～。
寒くって、なかなか布団から出るのが嫌になってるのは、僕だけでしょうか？
苦手な季節に入ります。
ただ、若いころより体調はいいんですよねえ～。食べ物に気を使うようになったし、整体の影響で、自分の身体を調整する事も、意識するようになりました。
僕は肩こりや腰痛、首痛等も同じだと思うのです。
何がどうなった時痛いか？重い感じがしてくるのか。普段の姿勢や生活習慣はどうなのか？
こういう事を意識して、どうしたら快方に向かうのか。これを考え意識することが、とても大切です。
僕はそのお手伝いです。身体中をほぐしていけば、身体リラックスして、自然に身体は治ろうとしてくれます。
自然治癒力が働きやすくなるように、自分の身体を導きましょう。
そしてどうしたら、身体がリラックスするか？考えてみましょう。
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