久々に筋トレ出来ます＾＾。
こんにちは～。
今日はお休みでしたが、雨降りで一日中家でのんびりしておりました。出来れば晴れてほしかったです。
今日は久々にスポーツクラブに早い時間に行きます。
最近は時間ぎりぎりで、サウナやお風呂にしか利用できない状態でしたが、今日明日は、筋トレ出来そうです。
最近少し筋肉が落ちてきているのを感じています。
前上がってた重量があげれなかったり、ジャンピングスクワットの回数や躍動感がなかったり・・・
まあ仕事のシフトの関係があるので仕方ないのですが、運動量が落ちると、多分老けます。
それは避けたいので、何とか時間を作ってトレーニングしたいです。
とにかく今日は雨ですが、筋トレしま～す＾＾。
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